黑眼圈顯憔悴？教你5種方法來消除
隨著生活節奏的加快，人們為了生存而不斷的奔波，熬夜加班也是常態，這樣就導致黑眼圈的存在。而黑眼圈對于整個顏值的影響特別大，它會使人憔悴不堪，給人一種老是提不起精神來的感覺。應該如何去除黑眼圈呢？接下來讓我們一起來了解一下。如何去除黑眼圈呢？1、用化妝的手法去遮蓋出現了黑眼圈，如果一時半會不能去除它，
美容護膚
夏季鍛煉做好這些事 有助于保持皮膚健康
據西班牙《阿貝賽報》網站6月19日報道，在我們的身體里，任何一個部位都會影響其他所有部位，并反過來受其影響。這就是為什么吃得不好會影響我們的睡眠，抑或神經緊張會對皮膚產生不利影響。在這些相互作用的關系當中還包括運動如何影響我們的皮膚。有些人可能會覺得，隨著汗如雨下和體力消耗，運動會導致皮膚變差，但事
科學減重很輕松，"四八半"+"四個要"
科學健康的減重是在均衡全面營養的基礎上，盡可能減少熱量攝入、制造熱量缺口，讓身體攝入進去的熱量低于消耗出去的熱量。既需要你運動鍛煉去消耗，也需要你合理飲食來控制熱量攝入、保證營養均衡，二者缺一不可。減肥，我們追求的是安全、有效、不反彈。世界衛生組織推薦健康減重速度是每周0.5～1公斤，也就是一個月最
常熬夜、玩手機？小心遇到“顏值殺手”
說起衰老，最明顯的不是皺紋，也不是斑點，而是眼袋！因為只要眼袋一出現，帥氣的吳彥祖也會變成了喪氣的蘇大強，總感覺疲憊不堪。有好事的網友甚至把蘇大強認認真真給PS了一番，發現沒有了眼袋蘇大強一下子年輕了20歲。所以，眼袋真的是顏值殺手。很多時候，我們打開電腦網頁，不少小廣告跳出來號稱“每天幾分鐘去眼袋
干枯、脫發、白發……如何科學護發？
什么，大學生群體已經成了“脫發”的重災區？2020年媒體對全國643所高校的大學生進行問卷調查，結果顯示超五成大學生有脫發困擾，超七成學生處于輕微脫發狀態。“別人脫單我脫發”的尷尬怎么破？植發真的是脫發一族的救命稻草嗎？到底有沒有特效藥能挽救白發？頭發干枯、分叉還能不能搶救一下？針對大家關注的“頭”
臉上有斑煩惱多，激光祛斑適合你嗎？
臉上有斑是許多愛美女性最討厭的事情之一，它甚至能讓女性朋友變得自卑而敏感。近年來，激光祛斑受到愛美女性的歡迎，國內一些美容院也紛紛開設了激光祛斑業務。那么，激光祛斑利用的是什么原理呢？激光祛斑適合哪些斑？做完激光祛斑，有什么需要注意的地方呢？首先，讓我們來了解一下激光祛斑的原理。《科技日報》介紹，激
夏季蟲咬 小心皮炎爬上身
“夏天夏天悄悄來臨，蚊蟲也光臨，悄咪咪，悄咪咪咬你沒聲音……”又是一年盛夏來，被蚊蟲叮咬在所難免，不過，別以為被不起眼的小蟲子咬一口沒大事，輕則紅腫、發癢，嚴重的則有性命之憂。預防蟲咬皮炎，趕快看過來！快看看 到底是啥蟲咬了你？有的人被蚊蟲叮咬后能快速消腫，有的人像皮膚“中毒”似的出現大面積紅腫、硬
暑期迎來整形熱 學生族切勿盲目跟風！
暑假是醫療美容的高峰期。近期，南京多家醫院的醫療美容科門診量都比平時增加了一倍，其中，不少是高中畢業生、大學生。6月18日，整形科醫生發出提醒，醫美熱的背后暗藏風險，學生們更要擦亮眼睛，切勿盲目跟風。門診量增加 學生群體“偏愛”眼鼻手術在南京市第二醫院整形美容科門診，記者看到排隊等候的求美者很多，其
“上吊式”健身能治療頸椎病嗎？
網傳一些地區出現通過將頭吊起，隨繩擺動來治頸椎病的健身人群。“吊脖健身”鍛煉類似臨床上的“頸椎牽引”，熱衷于“吊脖健身”的中老年人，以為讓脖子受到牽引就對頸椎有好處，但答案是否定的。頸椎病是由于頸椎間盤或者小關節的退變，而導致鄰近的脊髓、神經、血管受到刺激或壓迫，并出現相應臨床癥狀的一組疾病。頸椎退
配戴隱形眼鏡總是不舒服？專家教你選購
當下，越來越多人為了形象放棄笨重的框架眼鏡而選擇隱形眼鏡。但是隱形眼鏡的選擇和日常配戴存在著不少“雷區”，有時會讓配戴者感到不適，出現眼睛干澀、視力下降甚至眼部感染的狀況，那么選擇和配戴隱形眼鏡如何避雷？需要注意哪些問題呢？這些人群不合適配戴隱形眼鏡隱形眼鏡并不是人人都適合的，以下幾類人群是不適合配
你真會防曬嗎？醫生教你防曬霜使用攻略
高溫咄咄逼人，飆個40度不在話下，烈日不僅敢“黑”你，還讓你容顏早衰，防曬霜應該被委以重任了。可是，防曬霜的SPF、PA是什么意思，你真的會選、會涂嗎？就讓東南大學附屬中大醫院皮膚科醫生為你指點一二吧。紫外線讓人黑、催人老中大醫院皮膚科董正邦主治醫師指出，防曬主要是防紫外線，紫外線輻射皮膚后可造成日
用睫毛增長液 當心損害眼睛
市場上的睫毛生長液，其成分主要是前列腺素類藥物（比如馬前列腺素、拉坦前列腺素）、米諾地爾、生長肽等。最初，眼科醫生在治療青光眼時，發現了前列腺素類藥物可促進睫毛生長。但后來研究人員發現，長時間使用這種藥物會導致眼瞼肥厚，同時會對角膜產生刺激，引起角膜刺痛，甚至角膜潰瘍。如米諾地爾會導致眼瞼發炎，破壞
吃出健康！女性補充營養的最佳食物出爐
女性因為特殊生理特點，對鐵、植物雌激素和維生素的需求更高。其中，鐵元素利于補血，彌補月經造成的損失；植物雌激素能調節女性體內雌激素，緩解更年期癥狀；維生素則有助防治疾病。美國《讀者文摘》雜志近日推薦了以下5種適宜女性補充營養的最佳食物。牛肉。因為月經的影響，女性比男性更易貧血。血液中的鐵含量較低可能
注意！接種HPV疫苗后，仍需定期篩查
“惡性腫瘤當中，宮頸癌是直接能找到發病原因的，人乳頭瘤病毒（HPV）是宮頸癌的主要致病因素。”北京協和醫院婦產科主任陳飛日前在接受采訪時表示，宮頸癌是發生在子宮頸上的惡性腫瘤，在我國，不但患病人數不斷增加，而且還呈現年輕化趨勢。11月17日，世界衛生組織發布《加速消除宮頸癌全球戰略》。世界衛生組織微
起皮干裂瘙癢？冬季各種“干”咋調理？
北方的冬季，除了凜冽的寒風，干燥給人的感受是最深的。面部起皮、瘙癢；手足干燥、皸裂；口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保濕品還是干……這究竟怎么回事？中醫理論認為，燥是一種邪氣，從秋季開始，濕潤的空氣逐漸干燥，使人們感到各種不適。從自然界的環境變化來說，燥邪無法避開，所以正確的應對措施顯得尤為重
不吃主食就能減肥 事實并不是這樣！
我國肥胖率已居世界首位，體重管理也紛紛列入許多人的健康日程。然而，“簡單粗暴”地少吃主食，就能減肥嗎？“好好吃飯，是個科學問題。”專家表示，無論是健康人群還是減肥人群，都不可忽視碳水的攝入。如何聰明高效地吃碳水，有科學講究。A、科學減肥：不可忽視碳水攝入“過午不食”“晚餐不吃主食”“少吃碳水多吃蛋白
身體每天需要四個“十分鐘”
忙碌的現代人惜時如金，恨不得一天有48個小時。其實，每天抽出四個十分鐘，就能改善身心健康，效率也更高。休息大腦10分鐘。學習工作時，大腦某一區域的細胞處于興奮狀態。大腦皮層具有自我保護的能力，當某一樣工作做久了，興奮性就會減低，如果繼續進行，這些外界刺激就不會使大腦皮層興奮，甚至引起抑制作用，讓人注
一覺醒來頸椎不適？可能是這個關節脫位了
清晨起床后，發現脖子很疼不能動，是不是“落枕”了？那可未必，也可能是寰樞椎旋轉半脫位。廣州一名12歲男孩寰樞椎旋轉半脫位后，就被家長誤認為“落枕”，按摩后使得病情加重，必須進行手術治療。落枕可自愈，寰樞關節脫位須及時治療“網絡日益發達，人們看病前幾乎都會先查查百度，這就導致很多疾病被弄錯，進而耽誤治
高蛋白飲食有助于減肥嗎？真相在這里！
高蛋白飲食有助于減肥？廣東藥科大學附屬第一醫院臨床營養科主管技師劉翠冰介紹，對于肥胖的人，飲食原則是在控制總能量攝入基礎上的平衡膳食。一般情況下每天能量攝入減少300-500kcal，嚴格控制脂肪和油的攝入，適量控制精白米面和肉類，保證蔬菜水果和奶制品攝入。但對于某些肥胖，如伴有高甘油三酯和高低密度
冬季洗澡越洗越干？這份攻略請收藏！
到了冬天，氣溫低了，天氣干燥了，洗澡前后便多了些難處。怎樣洗澡和護膚，才能保證皮膚的滋潤健康呢？洗澡越洗越干？水溫、時長把握好有人會問，干性皮膚、敏感皮膚，洗澡會不會越洗越干？其實，合理洗澡并不會使皮膚變干！下面這兩個誤區，你有沒有“踩到”？一是泡澡時間長。冬季天氣寒冷，舒舒服服地泡在熱水中，那個愜