下眼袋大可能與遺傳因素、年齡增長、睡眠不足、過敏反應、腎臟疾病等因素有關。下眼袋通常表現為下眼瞼皮膚松弛、脂肪堆積或水腫，可通過調整生活習慣、局部護理、藥物治療等方式改善。
部分人群因家族性結締組織薄弱或眼輪匝肌結構異常，天生容易出現下眼袋。這類情況通常從青少年時期即可觀察到眼瞼脂肪膨出，且伴隨皮膚彈性較差。日常可通過冷敷緩解水腫，避免過度揉搓眼部。若影響外觀，可考慮非手術美容治療如射頻緊膚，但需由專業醫師評估。
2.年齡增長隨著年齡增長，眼周皮膚膠原蛋白流失、眶隔膜松弛會導致脂肪組織移位形成眼袋，常伴隨細紋和色素沉著。建議使用含維生素E或肽類護膚品，配合輕柔按摩促進血液循環。避免長時間用眼疲勞，必要時可咨詢醫生關于激光治療或眶隔脂肪釋放術的可行性。
3.睡眠不足長期熬夜或睡眠質量差會引起眼周微循環障礙，導致暫時性水腫型眼袋，晨起時尤為明顯。調整作息至每天7-8小時睡眠，睡前限制飲水，抬高枕頭有助于減輕癥狀。急性水腫可用冷藏茶包外敷，持續不緩解需排查睡眠呼吸暫停綜合征等潛在疾病。
接觸性皮炎或過敏性結膜炎可能引發眼瞼血管神經性水腫，表現為突發性眼袋伴瘙癢紅腫。需避免接觸花粉、塵螨等過敏原，急性期可遵醫囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗組胺藥物。反復發作者建議進行過敏原檢測。
5.腎臟疾病慢性腎病或甲狀腺功能減退等系統性疾病可能導致雙側對稱性眼袋，常合并下肢水腫或乏力。需通過尿常規、腎功能檢查明確診斷，針對原發病治療如呋塞米片利尿消腫，同時限制鈉鹽攝入。此類患者應及時就醫避免延誤病情。
日常需注意避免用力揉眼、過度使用電子屏幕，外出時佩戴防紫外線眼鏡保護眼周皮膚。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于增強血管彈性。若眼袋持續加重或伴隨視力變化、疼痛等癥狀，應至眼科或內科就診排查全身性疾病可能。睡前可嘗試用指腹從內向外輕壓眼眶骨緣，促進淋巴回流。
