斷食排毒法，當今大眾所采取的斷食法包括小麥草斷食、米湯斷食、清湯斷食、果汁斷食、水果斷食、菜汁斷食及有機健康食品斷食等。

你需要斷食排毒嗎

1.早晨起床后四肢酸痛，乏力，感覺睡的像打仗一樣。(5分)

2.清晨梳頭，發(fā)現(xiàn)梳子上的掉發(fā)可真不少。(5分)

3.患有風濕癥。(10分)

4.腰腹部出現(xiàn)贅肉。(10分)

5.不能每日清晨排便，經(jīng)常或腹痛。(10分)

6.呼吸道容易“上火”，口中經(jīng)常有異味。(5分)

7.女性面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。(10分)

8.換季時經(jīng)常皮膚瘙癢。(5分)

9.工作兩小時后感到身體倦怠，胸悶氣短。(5分)

10.精神壓力大，時常感覺焦慮。(5分)

11.食欲不振。(10分)

12.睡眠質(zhì)量不好，多夢。(5分)

13.免疫力下降，春秋一來，難逃“流”運。(5分)

14.下肢水腫，兩腿容易疲乏酸疼。(5分)

15.經(jīng)常腿部抽筋，四肢酸脹或麻木。(5分)

　　測試結(jié)果：

1.0~20分，恭喜你，身體健康，請繼續(xù)保持。

2.21~40分，您需要注意了，您體內(nèi)已有少量毒素堆積，需要排毒了。

3.41~60分，說明您體內(nèi)毒素堆積已較嚴重，排毒必須提上日程。

4.總分超過60分，您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發(fā)其他不良癥狀。

　　禁用人群

(1)體重低于標準指數(shù)25%者。男性體重在40千克以下、女性體重在35千克以下者。身體虛弱、臉色蒼白者。

(2)患有嚴重水腫者，包括肝腹水、腹水、肺積水等。

(3)厭食癥患者、及胃出血的患者。

(4)孕婦及分娩一個月內(nèi)的產(chǎn)婦及授乳中的母親。

(5)患有嚴重、、、精神病、心臟病、、依賴性糖尿病、膽囊疾患的病人。

(6)癌癥晚期、身體虛弱或長期依賴藥物的人。

(7)正在服用心肌梗塞及心律不齊藥物者。

(8)中風、意識不清、精神分裂、癡呆、癲癇癥等的患者及生活無法自理者。

(9)長期服用類固醇、荷爾蒙制劑或特定疾病藥物，不適宜突然中斷藥物治療者。

(10)70歲以上、健康狀態(tài)不佳的老年人。