秋冬季時節(jié)皮膚干燥 多吃補陰食材
美容護膚 1301 0
最近天氣愈來愈冷，很多人皮膚干燥，乃至出現皸裂、長倒刺的狀況，即應用了滋潤霜，還是于事無補，如何調養(yǎng)才好呢？
中醫(yī)學覺得，燥是大自然六氣之一，時節(jié)與秋相對性，五臟六腑與肺相對性，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使皮膚失養(yǎng)，皮膚屏障作用變弱，造成 肌膚干燥不潤。因而，醫(yī)治皮膚干燥，僅從外補水保濕、保濕補水，通常達不上預估值。僅有遵照“燥則潤之”的標準，順應自然的交替轉變，調節(jié)生活習慣，內外兼具才可以做到醫(yī)治的目地。
臨床醫(yī)學中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養(yǎng)榮湯，滋陰養(yǎng)血，生津潤燥；還可以選用沙參麥冬湯加味，健運性子，修復脾肺功能，燥癥當然消退。平時調養(yǎng)強烈推薦三個食療方。藕麥瘦肉粥：藕有清熱解毒生津止渴、滋補腸胃的功效，麥冬養(yǎng)陰生津，粳米補中益氣，此養(yǎng)生藥膳具備養(yǎng)陰生津、護膚美容護膚的作用；玉竹百合茶：玉竹具備養(yǎng)陰潤燥的作用。百合花有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；參須枸杞茶：避免 衰退，填補元氣，并能健脾益肺。
除此之外，中醫(yī)外治法具備簡單便捷的優(yōu)勢，部分刺激性能夠做到調合總體血氣陽陰的功效，中醫(yī)針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉式，一手食指壓在另一手腕子后高骨的正中間上邊，食指尖所說的凹陷處）、照海（足內踝尖正下方的凹陷處）、太溪(足內踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內踝尖上3寸)等穴道。（山西省中醫(yī)藥大學附設醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 賈寶珍）
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麥冬金銀花菊花茶是平時很普通的飲料，主要以金銀花和麥冬為主要原料制成。眾所周知，金銀花具有清熱解毒的作用，麥冬還具有滋陰養(yǎng)陰的作用。當兩者結合在一起時，它們便會相互補充，對人體健康有很多好處。滋陰潤肺，清熱降火的功效非常好。麥冬金銀花茶是一種以麥冬和金銀花為主要成分的茶。其中，金銀花具有清熱解毒，減
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生活中有不少人因為陰虛火旺而導致身體出現多種不適癥狀的,一般可通過飲食調理來改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養(yǎng)巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使
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人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價值，肺臟是吸氣中十分關鍵的一個階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現干咳等狀況，一般提議多吃一些潤肺止咳養(yǎng)肺的食物來調養(yǎng)，下邊大家就討論一下吃什么潤肺潤肺更快。吃什么潤肺潤肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
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大家每日都必須從氣體之中吸進很多的汽體來保持性命的運行，根據肺臟可以過慮出一定的內毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運行就務必不定時執(zhí)行開展?jié)櫡螌嶋H操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫(yī)學視角看來羅漢果具備潤肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
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夏天養(yǎng)生的重點肯定是要憑我們的火炬，可以多吃一些化痰清火潤肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有養(yǎng)生對身體好的效果呢?我們吃食材的時候一定要注意是寒性食物還是生活身體的一般滋潤食物，今天小娟就來跟大家分享一下夏季適合吃哪些養(yǎng)生水果潤肺清火。具體的解答如下;1、養(yǎng)生水果梨梨有生津止渴、化痰清火、
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時節(jié)養(yǎng)生，根據不同的季節(jié)和天氣變化，來選擇適合自己身體和季節(jié)的食物，是能夠達到健康養(yǎng)生的目的，現在養(yǎng)生已經不只是中老年的一些標簽了，很多的年輕人越來越注意養(yǎng)生，在自然界當中如果陽氣生發(fā)的話是要順應時節(jié)而保護我們體內的陽氣，避免出現陰虛或者陽虛等等的中醫(yī)癥狀，那今天小編就來跟大家分享一下，出現身體兩虛
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到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
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其實我們對于很多的疾病，在使用藥物治療的同時，也可以通過食療的方式來幫助我們身體恢復，那如果氣管炎的食療方法是要讓我們的身體不咳嗽，化痰止渴，健脾補肺等等的效果飲食，那過敏性氣管炎應該如何來進行食療治療了，今天小編就來跟大家分享一下，潤肺止咳氣管炎食療食譜分享。具體的解答如下;1、蟲草藥肺膏材料:川
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些