秋冬季時節皮膚干燥 多吃補陰食材
美容護膚 1301 0
最近天氣愈來愈冷，很多人皮膚干燥，乃至出現皸裂、長倒刺的狀況，即應用了滋潤霜，還是于事無補，如何調養才好呢？
中醫學覺得，燥是大自然六氣之一，時節與秋相對性，五臟六腑與肺相對性，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使皮膚失養，皮膚屏障作用變弱，造成 肌膚干燥不潤。因而，醫治皮膚干燥，僅從外補水保濕、保濕補水，通常達不上預估值。僅有遵照“燥則潤之”的標準，順應自然的交替轉變，調節生活習慣，內外兼具才可以做到醫治的目地。
臨床醫學中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養榮湯，滋陰養血，生津潤燥；還可以選用沙參麥冬湯加味，健運性子，修復脾肺功能，燥癥當然消退。平時調養強烈推薦三個食療方。藕麥瘦肉粥：藕有清熱解毒生津止渴、滋補腸胃的功效，麥冬養陰生津，粳米補中益氣，此養生藥膳具備養陰生津、護膚美容護膚的作用；玉竹百合茶：玉竹具備養陰潤燥的作用。百合花有養陰潤肺、清心安神的功效；參須枸杞茶：避免 衰退，填補元氣，并能健脾益肺。
除此之外，中醫外治法具備簡單便捷的優勢，部分刺激性能夠做到調合總體血氣陽陰的功效，中醫針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉式，一手食指壓在另一手腕子后高骨的正中間上邊，食指尖所說的凹陷處）、照海（足內踝尖正下方的凹陷處）、太溪(足內踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內踝尖上3寸)等穴道。（山西省中醫藥大學附設醫院皮膚科副主任醫師 賈寶珍）
上一篇：
攥緊拳解救鍵盤手 深吸氣減輕肩部僵
下一篇：
慢跑比久坐更傷膝蓋？好多人都不對！
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
805
麥冬金銀花菊花茶是平時很普通的飲料，主要以金銀花和麥冬為主要原料制成。眾所周知，金銀花具有清熱解毒的作用，麥冬還具有滋陰養陰的作用。當兩者結合在一起時，它們便會相互補充，對人體健康有很多好處。滋陰潤肺，清熱降火的功效非常好。麥冬金銀花茶是一種以麥冬和金銀花為主要成分的茶。其中，金銀花具有清熱解毒，減
1244
生活中有不少人因為陰虛火旺而導致身體出現多種不適癥狀的,一般可通過飲食調理來改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使
1417
人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價值，肺臟是吸氣中十分關鍵的一個階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現干咳等狀況，一般提議多吃一些潤肺止咳養肺的食物來調養，下邊大家就討論一下吃什么潤肺潤肺更快。吃什么潤肺潤肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
1632
大家每日都必須從氣體之中吸進很多的汽體來保持性命的運行，根據肺臟可以過慮出一定的內毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運行就務必不定時執行開展潤肺實際操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫學視角看來羅漢果具備潤肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
1630
夏天養生的重點肯定是要憑我們的火炬，可以多吃一些化痰清火潤肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有養生對身體好的效果呢?我們吃食材的時候一定要注意是寒性食物還是生活身體的一般滋潤食物，今天小娟就來跟大家分享一下夏季適合吃哪些養生水果潤肺清火。具體的解答如下;1、養生水果梨梨有生津止渴、化痰清火、
922
時節養生，根據不同的季節和天氣變化，來選擇適合自己身體和季節的食物，是能夠達到健康養生的目的，現在養生已經不只是中老年的一些標簽了，很多的年輕人越來越注意養生，在自然界當中如果陽氣生發的話是要順應時節而保護我們體內的陽氣，避免出現陰虛或者陽虛等等的中醫癥狀，那今天小編就來跟大家分享一下，出現身體兩虛
1456
到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
822
其實我們對于很多的疾病，在使用藥物治療的同時，也可以通過食療的方式來幫助我們身體恢復，那如果氣管炎的食療方法是要讓我們的身體不咳嗽，化痰止渴，健脾補肺等等的效果飲食，那過敏性氣管炎應該如何來進行食療治療了，今天小編就來跟大家分享一下，潤肺止咳氣管炎食療食譜分享。具體的解答如下;1、蟲草藥肺膏材料:川
1289
醋溜綠豆芽的做法，醋溜綠豆芽怎么做請看醋溜綠豆芽的做法步驟圖：1、準備一份兒綠豆芽。 2、大蒜拍扁切碎。 3、切青椒。 4、切紅椒 5、準備蔥末 6、鍋中放油，下入干辣椒，再放入大蒜...
1836
本報北京3月22日電 （記者丁怡婷）江蘇響水天嘉宜化工有限公司“3·21”爆炸事故發生后，應急管理部立即啟動應急響應。22日凌晨，應急管理部工作組到達鹽城后，立即查看爆炸事故現場，指導事故搶險和應急救援。 應急管理部有關負責人要求，要組織專家和技術人員對事故現場全面開展隱患排查，摸排清楚現場
604
法國作為一個浪漫之都紅酒是其文化的一種代表，其實紅酒在兩性關系中有很大作用，比如房事前喝一點紅酒就能夠提升兩個人的性欲，當然方法可遠不止這一種，有情調的人還喜歡放一首自己喜歡的音樂，當然女性在房事之前，對自己稍作打扮也是很有必要的。 夫妻同房增強自信的三大法寶１、喝一點紅酒。酒能幫助女性集中精
384
春分是我國傳統24節氣之一，大概是在每年的三月末。春分，顧名思義是春天的分界線，這時候氣溫也開始逐漸回暖，晝夜平分，世間萬物都開始復蘇了起來，這正是調養身體的好時候。那么如何在春分時節進行食療呢?這幾個春分飲食注意事項，你一定要知道!春分宜養肝我國中醫學認為，春季要養肝。因為在中醫學中，肝臟在五臟六
398
為做好年終扎帳，高度近視的李某熬夜加了兩天班，結果由于長時間工作，使眼部血管爆裂，眼底出血致視力模糊。臨近年關，隨著加班而來的還有各種疾病，對于高度近視和需要長時間對著電腦工作的上班一族，尤其要注意眼睛的護理保健。 這些人群更應防用眼過度 長時間用眼，使眼部肌肉緊張，眨眼次數減少，會引起眼