雖然有做護膚保養(yǎng)，但是皮膚的狀況可能時好時壞，其實護膚保養(yǎng)不僅涂抹護膚品這么簡單，還要考慮到合理的作息，健康飲食等等，而且要想要維持好肌膚狀況，還要堅持不懈，半點都不能松懈。
護膚保養(yǎng)重來就不簡單，不是按照順序做好護膚那么簡單，還要注意日常作息飲食運動等等，而且很多東西都要堅持才能有效果，想要做好護膚，先把下面幾招做好了再說。
堅持運動
運動很重要可能大家都知道清楚，但是能堅持運動的不多。合理的運動不僅可以增強免疫力，還能促進改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，所以有規(guī)律運動的人，皮膚沒那么容易堆積角質(zhì)長痘，而且還有光澤。
健康飲食
有時候加班熬夜或者應(yīng)酬導致暴飲暴食或者偏愛吃甜食或者刺激性食物，打亂人體機能，影響內(nèi)分泌已經(jīng)新陳代謝，肌膚也會變得蠟黃松弛，健康規(guī)律飲食才行能為好肌膚打好基礎(chǔ)。
正常作息
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力大，加班熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，不僅影響身體健康，連帶皮膚健康都受到影響，睡眠不足會造成肌膚阻塞讓肌膚變暗沉蠟黃，甚至長痘痘。想要好肌膚一定要規(guī)律作息，盡量不要熬夜。
看完上面的，很多人會說著誰不知道，但是臣妾做不到啊……(編編只能說能做多少是多少。)
另外，除了上面的還要做到：不分四季防曬。
紫外線不只會讓皮膚變黑，還會加速皮膚老化。而且空氣污染重的微粒依附在臉上，經(jīng)過日曬可能會變成有害物質(zhì)，傷害皮膚，所以無論什么時候都不能放棄防曬。
抗氧化抗老保養(yǎng)
不能放任自由基到處亂竄，因為這樣肌膚容易處于發(fā)炎狀態(tài)，而且細胞代謝會降低，肌膚會變脆弱，緊實度也會下降，所以要做好抗氧化保養(yǎng)，現(xiàn)在大概20左右就應(yīng)該要做了。
肌膚老化就像多米諾骨牌只會愈來愈嚴重，再多的抗老精華都難以修護損傷，因此抗老要趁早，先預防老化才是硬道理，而不是等到老化之后再修復。
深層清潔
環(huán)境污染空氣污染會讓很多微粒依附在臉上，卡在毛孔，有些可能會引起炎癥，所以每周做一次深層清潔能帶走累積的雜質(zhì)已經(jīng)老舊角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，可以減少痘痘的出現(xiàn)。
除了上面提到的內(nèi)容，日常保養(yǎng)還要注意維持好水油平衡，卸妝清潔要徹底等等，所以說護膚保養(yǎng)從來就不簡單。
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