地皮菜炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
地皮菜炒雞蛋的做法，地皮菜炒雞蛋怎么做請看地皮菜炒雞蛋的做法步驟圖：1、食材準備好 2、將地皮菜表面的灰塵清洗干凈后，放入冷水里泡至葉片全面散開 3、地皮菜的生長環境比較多的土粒，因此褶皺...
美食菜譜
青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法-家常味蒸菜譜
青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法，青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!怎么做請看青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法步驟圖：1、食材圖 2、碗中倒入白糖，加入熱水，再加入艾草粉拌勻 3、倒入糯米粉、粘米粉拌勻，再用手揉成團 4、將豆沙分成1...
冬蔭功炒米粉的做法-咸鮮味炒菜譜
冬蔭功炒米粉的做法，冬蔭功炒米粉怎么做請看冬蔭功炒米粉的做法步驟圖：1、米粉燙熟撈出過冷水后瀝干 2、蜆子肉解凍后加少許料酒焯水撈出過冷水后瀝干 3、洋蔥切碎，大蒜切蒜蓉，美國雜菜燙熟后撈...
炸雞的做法-家常味炸菜譜
炸雞的做法，炸雞怎么做請看炸雞的做法步驟圖：1、雞翅根解凍，清洗干凈 2、用叉子或者牙簽在翅根上插些洞，便于入味 3、加入2大勺烤肉料 4、拌勻腌制四個小時以上 5...
清明時令，別忘了嘗春的做法-家常味蒸菜譜
清明時令，別忘了嘗春的做法 - 家常清明時令，別忘了嘗春的做法非常簡單易學。如果清明時令，別忘了嘗春怎么做好吃,清明時令，別忘了嘗春的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清明時令，別忘了嘗春的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清明時令，別忘了嘗春的做法
網紅咸蛋黃肉松青團的做法-咸鮮味蒸菜譜
網紅咸蛋黃肉松青團的做法，網紅咸蛋黃肉松青團怎么做請看網紅咸蛋黃肉松青團的做法步驟圖：1、將糯米粉、粘米粉、澄面、麥青粉倒入碗中，用刮刀攪拌均勻。 2、少量多次加入溫水，期間加入玉米油，慢慢揉搓成團，放一旁...
元起雞蛋餅的做法-家常味煎菜譜
元起雞蛋餅的做法，元起雞蛋餅怎么做請看元起雞蛋餅的做法步驟圖：1、『食材』牛奶/面粉/雞蛋黑芝麻/蔥花/甜辣醬/香腸 2、牛奶加入面粉成糊狀。 3、攪拌均勻。 4、熱鍋冷油，倒...
蝦仁炒豌豆的做法-其它口味炒菜譜
蝦仁炒豌豆的做法，蝦仁炒豌豆怎么做請看蝦仁炒豌豆的做法步驟圖：1、食材：黃瓜 1根，鮮豌豆 30克，胡蘿卜粒 30克，蝦仁 5個，淀粉 2克 2、蝦仁切成丁，加少許料酒，淀粉抓勻腌制...
孜然小蔥煎豆腐的做法-家常味煎菜譜
孜然小蔥煎豆腐的做法，孜然小蔥煎豆腐怎么做請看孜然小蔥煎豆腐的做法步驟圖：1、嫩豆腐一塊，洗干凈，用老一點的也行，看孩子的口味，嫩的口感更適合孩子。 2、切成小塊狀。 3、油鍋燒熱，下豆腐塊煎。...
南極磷蝦蒸蛋的做法-咸鮮味蒸菜譜
南極磷蝦蒸蛋的做法，南極磷蝦蒸蛋怎么做請看南極磷蝦蒸蛋的做法步驟圖：1、南極磷蝦肉常溫解凍后取50g、雞蛋打入容器中。 2、雞蛋打散 3、加入適量鹽拌勻。 4、加入適量清水拌勻，蛋液與清水...
據說換個吃法能擺脫焦慮 不信你試試！
讓人感覺良好的神經遞質——血清素和多巴胺都是由氨基酸組成的，氨基酸是構成蛋白質的基本物質。血清素會影響胃口、睡眠、情緒等；多巴胺和人的情欲、感覺有關，是傳遞興奮、開心等信息的神經遞質。雖然人體可以制造一些氨基酸，但是仍有幾種氨基酸不能“自給自足”，不能合成或者合成速度供不應求。這時就必須通過吃東西攝
網傳面包、蛋糕用的高筋粉和低筋粉致癌
最近網上有一篇流傳甚廣的文章，其中指出面包粉里的高筋粉、蛋糕粉里的低筋粉都是有毒的而且會致癌。這不免讓很多喜歡糕點的朋友們心生憂慮，而且很多人一直不明白高筋粉、低筋粉究竟都是什么東西呢？其實，無論高筋、低筋，都是面粉與生俱來的，就像人體的筋骨和血液一樣。特性各異的面粉里都有麥蛋白的功勞烘焙中用到的高
烹飪方法有講究 烤肉易導致血壓升高
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月22日報道，眾所周知，經常攝食紅肉不利于保持血壓平穩，而致力于減肥的人在燒烤時往往會選擇魚肉和雞肉。但根據哈佛大學的一項新研究，無論那種肉類在燒烤后都同樣不利于健康。這項令人震驚的研究發現，烤肉會引發危險化學物質的釋放，從而使罹患動脈發炎及高血壓風險增加17%
在外就餐 千萬要避開這些高能菜
親朋聚會、工作太忙、約見客戶……現代人在外就餐的機會越來越多。調查顯示，經常在外就餐的人更容易發胖，這可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有關系。眾所周知，炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥雞、香酥肉片等香酥菜脂肪含量很高，除此之外，還有哪些屬于“高能菜”？“水煮”類菜肴。水煮魚、水煮肉片等菜肴雖然名字里有“水
吃什么護心？飲食加減法助你遠離疾病
加點醋，減點鹽高鹽飲食可直接引起血壓升高，對各種心血管疾病都不利。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜?？墒巧倭他}就少了“鮮”，這時可以找些高鹽調味料的替代品，比如醋、檸檬汁、番茄等。用它們燒菜同樣美味，并能很大程度上降低鈉的攝入。加點鉀，助排鈉補充高鉀食物有利于排鈉，可降低交感神經的升壓反應。香蕉、
怎樣吃蔬菜才能合理控制血糖？
對于糖尿病患者和血糖高的孕婦來說，日常飲食控制血糖非常重要，而作為一日三餐的重要組成——蔬菜，應該怎樣吃才能控制血糖呢？1.餐前先吃點蔬菜后日本的一項研究發現，餐前先吃一碗蔬菜，晚點開始吃米飯，而且米飯配著菜吃，就能明顯地壓低血糖反應。2.吃蔬菜要少鹽少油控制總熱量、避免體脂率上升，是控血糖膳食的一
超級下飯的涼拌菜組合的做法-家常味拌菜譜
超級下飯的涼拌菜組合的做法，超級下飯的涼拌菜組合怎么做請看超級下飯的涼拌菜組合的做法步驟圖：1、準備好所用的全部食材 2、把蘿卜、芹菜洗凈，切絲備用 3、粉絲放入開水鍋中泡軟 4、蘿卜、芹菜絲焯水，里面加入適量的...
涼拌黑木耳的做法-其它口味拌菜譜
涼拌黑木耳的做法，涼拌黑木耳怎么做請看涼拌黑木耳的做法步驟圖：1、干黑木耳泡發后.清洗干凈.撕成小塊，燒開水煮大約5分鐘，煮熟后放入涼開水過涼后撈出控去水分 2、胡蘿卜切絲，大蒜切末...
蔥花涼拌豬肝的做法-家常味拌菜譜
蔥花涼拌豬肝的做法，蔥花涼拌豬肝怎么做請看蔥花涼拌豬肝的做法步驟圖：1、小蔥洗凈。 2、備好芝麻油。 3、切蔥花 4、備好佐料。 5、新鮮豬肝沖洗10分鐘，放水里泡半小時，然后在鍋里煮熟撈...
腌篤鮮的做法-咸鮮味燒菜譜
腌篤鮮的做法，腌篤鮮怎么做請看腌篤鮮的做法步驟圖：1、鮮豬尾骨提前泡清血水后洗凈，咸肉切塊后用溫水洗凈，備好春筍 2、把筍去除老根，再用刀劃開后剝去外殼洗凈 3、切成滾刀...