鳊魚洗凈，姜切片，蔥切段
魚太大可以改刀，放入盤中，放入姜片，蔥段，料酒
魚上鋪滿剁椒，倒入適量植物油，腌制20分鐘，即可上鍋蒸
水燒開后大火蒸12分鐘即可出鍋
放的剁椒多，后面可以不要再加鹽。
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在現代生活中，不少的人都為了自己的身材，而想盡各種辦法讓自己變得越來越瘦。肥胖不僅會影響自身的形象，而且對自己的健康也有很大的影響，所以很多人都想把自己的體重控制在合理范圍之內。在減肥方法中不少的人愿意用吃素的減肥方法來減肥。但這樣的減肥方法也有一定的誤區，如果沒有注意一定的事項，很有可能會損害自己
銀屑病飲食與護理注意事項,俗話說，三分治療，七分養，這是很有道理的，對于銀屑病患者來說平時的飲食習慣相當重要，一定要重視起來，這樣配合藥物才能達到最好的治療效果而且減小復發的機率。為什么這樣說呢?因為患有銀屑病疾病，一般都會破壞體內大量的營養素，使營養不均衡，故而再次誘發病情進一步加重，而且復發起來
奇異果中帶有豐富多彩的維生素D、維他命C及其鉀、鎂等營養元素，并且口味很好，因此備受大家的鐘愛。那麼孕婦能吃奇異果嗎？接下去就為大伙兒堅信詳細介紹。孕婦能吃奇異果嗎孕婦能吃奇異果。孕媽媽吃獼猴桃有補血補氣活血的功效，能防止滲出性病癥；能肌膚護理，清除妊娠斑；加強免疫能力；能具有潤肺潤腸的功效；除此之
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民間土方說，“吃眼補眼”，“多吃點，吃魚對眼睛有好處?！辈簧俸⒆釉诓妥郎隙紩桓改浮耙蟆背韵卖~眼。魚眼真能補人眼？最近有研究表明，“這種說法有一定科學依據，魚眼含有豐富DHA，能促進人眼視網膜發育。尤其是深海魚對補眼有好處”。 廣州市中醫院徐惠英主任介紹，民間之所以一直“自發”地提倡吃魚
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