山楂含有高熱量、大量胡蘿卜素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。其中維生素含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外，胡蘿卜素和鈣的含量也很高。當(dāng)然，山楂茶可以適合飲用，幫助你減肥。山楂加什么減肥快？相關(guān)介紹如下！
山楂加什么瘦得快
1、山楂薏米粥
食材：山楂，薏米，粳米
做法：將山楂、薏米和粳米一起放入鍋中并加入適量清水，等大火降水煮沸后改為小火煮40分鐘即可。
功效：山楂薏米粥有祛濕消腫、促進(jìn)消化、降低膽固醇的作用。因此食用山楂薏米粥可以達(dá)到減肥的效果。
2、山楂荷葉茶
食材：山楂，荷葉，紅棗
做法：先將荷葉洗干凈以后用水浸泡10分鐘，然后將山楂煮軟以后去除籽，之后在鍋中倒入荷葉水，在加入山楂、荷葉和紅棗一起煮20分鐘即可。
功效：山楂荷葉水有健胃、消食、散淤、利尿祛濕、消水腫的功效，因此山楂荷葉茶有很好的減肥瘦身作用。
3、山楂玫瑰茶
食材：山楂，玫瑰
做法：將山楂和玫瑰一起放入杯中，加入適量沸水悶泡5分鐘即可。
功效：山楂玫瑰茶有開胃、促消化、促進(jìn)脂肪消化的功效，因此很適合愛美的女性朋友飲用。
很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
喝酒傷身是每個(gè)人都知道的道理，但是在這個(gè)年代，不管是慶祝還是應(yīng)酬，都難免要喝酒。經(jīng)常喝酒對(duì)胃和肝臟的損傷非常的大。在飲酒前，先吃點(diǎn)下面幾種食物，對(duì)胃和肝臟能有很好的保護(hù)作用。蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)
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2017年7月8日，微醫(yī)—醫(yī)鄰腫瘤醫(yī)聯(lián)體協(xié)作平臺(tái)暨烏鎮(zhèn)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)鄰腫瘤中心在上海啟動(dòng)，這是全國范圍內(nèi)成立的首個(gè)圍繞腫瘤學(xué)科成立的互聯(lián)網(wǎng)專科醫(yī)聯(lián)體平臺(tái)，也是微醫(yī)新型健保體系專科陣營又一實(shí)力 2017年7月8日，微醫(yī)—
（原標(biāo)題：越鍛煉膝關(guān)節(jié)越痛？正確使用和保養(yǎng)需要這樣做） 隨著社會(huì)節(jié)奏和工作壓力的增大，年齡的增加，越來越多的人意識(shí)到強(qiáng)身健體的重要性，