將湯料（除墨魚）放入清水中浸泡15-20分鐘
然后撈起待用；墨魚加姜片用清水浸泡60分鐘，剝去表層膜衣，去骨，切絲待用（魚骨也可一同煲制）
將主料放入沸水中煮8-10分鐘，以出去血污、異味，撈起待用
將待用的湯料、主料放入湯煲，加入2升清水，用大火煮沸后，調至小火慢煲90-120分鐘；請于熄火前5分鐘加入適量食鹽調味即可。
1、坐月子多喝湯對乳汁分泌是很有好處的，用黃豆燉豬腳是很下奶的喲，但民間認為墨魚也是具有催奶作用的，所以在干貨區，一般看到誰購買很多的墨魚干和黃豆，就知道哪家添小寶寶了。2、由于黃豆和墨魚是干貨，所以在烹飪之前必須要浸泡。3、墨魚最好下鍋爆一爆，去腥的效果更好。4、這個湯不需要特別的技巧，時間燉足了就行了，至少也要小火燉2個小時以上，膠骨原才會多多的哦。5、這個湯也不是只給產婦催奶用的哦，對女人也有滋潤作用，想皮膚好的，想豐胸的，可以平時多喝。
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黃豆芽韭菜炒肉的做法 - 家常黃豆芽韭菜炒肉的做法非常簡單易學。如果黃豆芽韭菜炒肉怎么做好吃,黃豆芽韭菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃豆芽韭菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃豆芽韭菜炒肉的做法
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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