易網在線健康導讀：“我平時玩網游，一玩一整夜，腰痛就是那時開始的，最近腰痛厲害，右腿根部牽拉著疼，小腿發麻，醫生建議手術，怎么辦……”大二學生……

“我平時玩網游，一玩一整夜，腰痛就是那時開始的，最近腰痛厲害，右腿根部牽拉著疼，小腿發麻，醫生建議手術，怎么辦……”大二學生李同學患腰椎間盤突出2年，父母得知高頻電火花療法，是很多頸肩腰腿痛患者“最后一站”，特地帶他就診。

全國頸肩腰腿痛研究會副理事長強調：大量研究，發現大部分頸肩腰腿痛不是骨而是筋（肌肉、韌帶、筋膜）的問題。這就要將藥物直達病灶，營養神經根、消除無菌性炎癥、松解粘連的肌肉和軟組織，而高頻電火花恰恰解決了以上問題。

腰椎間盤突出有哪些危害？

1、首先腰椎間盤突出會導致退行性腰椎管狹窄和退行性腰椎滑脫癥的出現。

2、其次腰椎間盤突出會導致腰椎滑脫。有關資料顯示在我國，腰椎滑脫的發病人數約占人口總數的4.7%~5%。發病年齡以20~50歲較多。

3、第三是腰椎間盤突出可能導致腰椎骨贅形成。一般來說骨贅多發生在退變椎間盤的相鄰邊緣，在椎間孔的骨贅和后縱韌帶上的較大的骨贅還可能壓迫神經根而出現腰椎間盤突出的現象。

4、第四是腰椎間盤突出患者可能會出現腰痛、下墜感、下肢放射痛等一系列現象。

5、第五是腰椎間盤突出會導致后關節退變與骨質增生的出現。腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關節的退變和骨質增生。

如何預防腰椎間盤突出？

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發生腰椎退變而過早出現腰背痛。對于已從事劇烈腰部活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反復損傷。

改善姿勢，勞逸結合：糾正青少年不良的讀寫姿勢；目前青少年由于學習負荷較重，普遍存在不良的讀書寫字姿勢，如果長時間得不到改正，將影響脊柱的正常發育，可能成為成年后腰背痛的原因。注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。

生命在于運動，健康在于運動。祖國醫學早就認識到體育鍛煉在預防上的作用。現代醫學證明，運動可以增強心、肺及神經系統的功能，使體魄健壯，精力充沛，延年益壽。運動同樣對骨骼肌肉系統也有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加，延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助于減輕腰椎負荷。