雞中翅改刀放入碗中，加姜絲、生抽、料酒，腌制1小時
調制燜鍋汁，雞精半勺、白糖一勺、淀粉一勺、蠔油兩勺、番茄醬兩勺、生抽兩勺、黃豆醬兩勺，加入溫水，攪拌成燜鍋汁
如圖準備食材，將胡蘿卜、土豆、洋蔥、蒜粒放入大碗中
倒入半碗調好的燜鍋汁，拌勻
鍋中放油，放入拌好的蔬菜，小火炒勻
放入腌制好的雞翅鋪在蔬菜上，全程小火，蓋蓋燜20分鐘
20分鐘后倒入剩下的燜汁，再燜10分鐘
出鍋前放入青紅椒塊，翻炒均勻即可。可以放在砂鍋里，邊加熱邊吃
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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