準(zhǔn)備食材:米飯 魷魚 蝦仁 土豆 胡蘿卜 玉米粒 干貝 香蔥 沙茶醬
在魷魚蝦仁中加入沙茶醬和海鮮醬稍稍腌制
鍋熱后倒入適量植物油
倒入土豆 胡蘿卜 玉米粒翻炒
放入干貝
放入有一個(gè)蝦仁翻炒
放入蠔油翻炒
放入米飯
翻炒均勻
放入沙茶醬翻炒
放入香蔥炒勻即可
沙茶炒飯
沙茶炒飯成品圖




烹飪技巧
這里我沒有放鹽 海鮮醬油 沙茶醬 蠔油和干貝都有一定鹽分
準(zhǔn)備食材:米飯 魷魚 蝦仁 土豆 胡蘿卜 玉米粒 干貝 香蔥 沙茶醬
在魷魚蝦仁中加入沙茶醬和海鮮醬稍稍腌制
鍋熱后倒入適量植物油
倒入土豆 胡蘿卜 玉米粒翻炒
放入干貝
放入有一個(gè)蝦仁翻炒
放入蠔油翻炒
放入米飯
翻炒均勻
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【吃香蕉對健康的好處】:1.熱量密度高:根據(jù)資料顯示,每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質(zhì)1.4克、脂質(zhì)0.2克、碳水化合物23.7克、膳食纖維2.0克。在體重控制時(shí),須管控整天的熱量攝取,所以餐與餐之間容易發(fā)生肚子餓的情形,建議點(diǎn)心的熱量控制在200大卡以內(nèi)。與同樣100克的其他水果相
本文專家:魏文斌,北京同仁醫(yī)院副院長、眼科主任,首都醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)院副院長“眼睛是心靈的窗戶,也是獲取知識的窗戶。它不僅是表達(dá)感情的重要器官,更有超過80%的外界信息是通過眼睛獲得。眼科醫(yī)生則是負(fù)責(zé)‘擦玻璃’,讓這扇窗戶永遠(yuǎn)明亮。”8月13日,由中國宋慶齡基金會主辦的“捷豹路虎中國青少年夢想基金青少
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那你在同房以后,如果是懷孕了沒有吃葉酸,之前備孕的話,也是不要恐慌的,我們可以在懷孕以后繼續(xù)吃葉酸來補(bǔ)充身體,不過想要有一個(gè)孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的過程的話,最好在懷孕前三個(gè)月和懷孕,后面三個(gè)月都要堅(jiān)持的吃葉酸,還要根據(jù)醫(yī)生對身體的檢查情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,那今天小編就來跟大家分享一下,為什么孕婦在懷孕前后一定
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