40歲的楊樂樂活成了18歲的樣子，她的逆生長技能竟是這樣
楊樂樂，說起這個名字大家肯定都不會陌生，在她還經常出現在屏幕前的是后，可是跟李湘爭湖南臺一姐的人。后來在節目上她與汪涵生情，結婚后就已經很少出現在舞臺前，現在她和汪涵也已經有了寶寶，一家三口很是幸福了。 雖然她已經當了媽媽，但是她的身材并沒有半點發福的樣子，明明她已經是個40的人了，但是卻硬生生的看
健身方法
這3個身體警告讓你不敢再不吃晚飯，正確的減肥方法是這樣
不知道有沒有聽過這樣一句話“早上要吃好，午餐要吃抱，晚餐要吃少”，當這句話出現在想要減肥的人口中就會慢慢變成“早餐要吃少，午餐要吃飽，晚餐能不吃就不吃”，晚餐不吃真的能夠有助于我們減肥？ 不吃晚飯也許能夠減肥，但是只要你在晚餐時間進一點點食就會反彈。不吃晚飯不僅會讓你體重反彈，還會出現三個你無法承擔
7天只喝水是什么體驗？健身達人稱那簡直就是一個噩夢
在大家看來7天只喝水不吃飯是一種什么樣的感覺？是日漸消瘦？或者是水腫？許多想要減肥的人都會想要戒掉主食，成為一個只喝露水的仙女。成為了一名只喝露水的仙女就真的可以瘦了？簡單粗暴的節食真的可以成功減肥？ 有一位健身達人準備了一個7天的挑戰，為了弄明白7天內除了喝水不吃任何食物會對我們的身體產生怎樣的影
那些不得不說的5個減肥禁區，讓網友看了就害怕
減肥不像我們想象的那么簡單，不是單純通過運動就能瘦下來的，生活和飲食上的一些不良習慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習慣，配合適當的運動鍛煉。那小編在這里就給大家總結一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節食節食對于減肥來說是有作用的，但有些人常常會走入瘋狂節食的誤區。最終導致瘦后
如何讓你瘦身事半功倍，4個顯胖的身體部位你知道嗎？
蔣欣作為微胖界的女神代表，盡管身上有肉但顏值卻一直在線，不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質，在網友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象，難以想象她竟瘦脫了相，這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜，本人還在微博中調侃說：我這身材，真是讓大家操碎了心。 大家仔細觀察就會發現蔣欣本人是骨架比較大，微胖
22歲“星女郎”林允的瘦身秘訣，是什么讓她擁有錐子臉筷子腿？
22歲的林允作為新生代小花，為了傳達更好的熒屏視覺效果，對自己形體要求很嚴格，近期在微博平臺曬出健身照，照片中她大汗淋漓，一看就不是擺拍是真的在認真減肥。 照片里她素顏出鏡，皮膚光潔透亮，臉瘦成了錐子臉，對比她之前的照片，現在看來是真的瘦了很多，減肥不易，當明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬
想要完美避開減肥中的陷阱，你得明白這3點
夏季來了，滿街的小姐姐，滿街的大長腿，也激起了不少身上有肉女生想瘦的心，說實話啊，身材更苗條有致，不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的， 但是減肥的方法千千萬，一個不小心就進入雷區。 在減肥大軍中有很多人不知道方法，盲目瘦身，不僅體重反彈的厲害還對身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康，生活習慣健
從發福大媽再次瘦回不老女神，明星都在用的3個瘦身小妙招
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時間她意外發福，沒有逃過變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽說寫了我發福了，真的是對不起，不好意思，給我幾天時間，我去運動健身一下。發福后的志玲姐姐也確實少了以前的靈動，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來了，馬上就在社交平臺上放出了自己
哪些有氧運動能有效減肥？堅持這些運動能擁有苗條身材
“胖”是很讓人頭疼一種情況，身材肥胖會讓男性朋友失去型男稱號，會讓女性朋友們穿不下自己喜歡的衣服。所以現在無論是男人還是女人們每天都拼在減肥的第一線，如果你正在減肥，如果你還沒有減肥成功，那么不讓在平時多做這幾種有氧運動。哪些有氧運動能有效減肥？堅持這些運動能擁有苗條身材用踏步機踏步機一般你能在健身
這個減肥最佳時期一定不能錯過，輕松減10斤很簡單
最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎？是不是以為這已經是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時候，才是最熱的時候，這段時間你的流汗指數也會達到最高。有沒有覺得很可怕呢？ 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生，但是對于想要減肥的人確實一個最佳良機，因為在這段時間內的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效
曾近的超女因減肥爆紅，一周減6斤這是什么體驗？
比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因為減肥食譜徹底火了起來！這確定不是逗我嗎？ 據說這是真有其事。去年譚維維開始在網上打卡健身，突然網友們發現健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網友們還是不相信，有人還說是譚維維自己P上去的，但是也有人
3個必須要知道的吸脂神器，看完之后再也不用擔心身上的肉了
對于我們這些，想減肥又沒有毅力堅持下去，偶爾還會心疼自己太累的人，最想要就是坐著就能減肥，或者只用吃就能減肥。是不是覺得只用吃就能減肥，一看就是假的！但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在，廢話不多說我們先來看看吧！1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發出的嫩芽，在醫學上來說，綠
成功減掉30斤還撩到小15歲男友，走上顏值巔峰的她做了什么？
李青青，一名專演農村大媽的演員，也許你可能不知道這個名字，但是你一定看過她演的戲，她一共出演了100多部的劇，還被網友稱為“農村大媽專業戶”。 在她15歲的時候她就應該開始了她的演藝之路，演了三十年的戲。雖然事業一直是順風順水，感情生活卻并不是特別美好，因為前夫婚內出軌導致她郁郁了很久，但最近她在網
一個能夠成功減肥的職業，不僅能和明星親密接觸還能撩到小鮮肉
最近出現了一個很能減肥成功的職業，就是明星經紀人，因為最近發現有些人自從當了經濟人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經紀人們吧！ 1.孫儷的經紀人在孫儷的微博就發過她的經紀人郭思減肥前后的對比照，讓網友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在
仰臥起坐能減肥嗎？ 仰臥起坐的正確做法是什么？
仰臥起坐基本上人人都會做，但是不一定每個人都能做對，正確的仰臥起坐做法到底是什么呢？那么，你們知道仰臥起坐的正確做法嗎？下面給你們介紹一下仰臥起坐正確的做法到底是怎樣的。仰臥起坐正確的做法如下：首先雙腿屈膝，躺臥在地上，左腿與右腿悄悄地分開來，分開的步幅與肩同寬，臀部，后腰部，背部，肩胛骨，兩肩都要
酸奶真的對減肥有用嗎？哪些食物幫助減肥？
減肥似乎是一個永遠都不會降低熱度的話題，不管什么年齡，什么階段，總有人在說著減肥這件事。大大小小的減肥方法都嘗試過，各種各樣的減肥妙招也都實行過，到底哪一種方法最管用呢？不同的人有著不同的答案。有人說喝酸奶對減肥有用，這是真的嗎？除此之外，還有其他什么食物對減肥也有用嗎？酸奶真的對減肥有用嗎？確實，
曾近的富豪太太變身小龍女繩上打坐，36歲車曉身材如少女
車曉這個名字想必大家都不陌生，在關曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現實生活中車曉的婚事也是很轟動的，2010年初和山西首富結婚，幾百臺豪車出動，不過一年多后這段婚姻就結束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞，只是更加認真的工作演戲，前段時間在微博上發出了幾張健身的照片可
健身成隱的4位男明星，連清秀的白敬亭也在其中
在娛樂圈，許多明星都會選擇健身來保持自己的身材不走樣，也有許多明星都快健身成癮了，一天不健身就會不自在的那種，快來一起看看有沒有你的愛豆吧！1.黃曉明就是一個健身狂人，雖然在《中餐廳》中他是一個吃貨形象，但是作為一個敬業的演員，在籌拍《金蟬脫殼2》他開始了瘋狂的健身計劃，而且每天都是吃蔬菜，也是為了
那些被嫌棄的小區健身器材，為何成了外國小哥眼中竟是寶貝？
塞內加爾的海灘上開始出現了一群奇怪的塞內加爾人和一些奇怪的東西，他們在那里瘋狂的鍛煉著，讓一些只是想去海邊吹吹風的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發生了什么？ 看到這些運動器材大家是不是覺得很眼熟？這黃藍搭配的騷氣顏色實在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區健身器材同款啊！
83版《射雕英雄傳》演員現狀，歸云山莊少莊主因減肥過度猝死家中
在八十年代那段時間里，屬于港劇的黃金時代，在那個時代留下了許多經典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經有許多演員永遠的離開我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經典。 在這部經典巨作里，有一名演員卻因為過度減肥而猝死家中，數日后才被人發現。就是這