三天蜂蜜減肥法 深秋排毒零贅肉
健身方法 1990 0
蜂蜜是養生保健佳品，對愛美的女性來說，常喝蜂蜜水可美容養顏、排毒護膚，而它的減肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜減肥呢?飛華健康網推薦三天蜂蜜減肥法，每天分了四個喝蜂蜜的時間段，以及不同的蜂蜜喝法，讓三天蜂蜜減肥法喝得更享受。
三天蜂蜜減肥法深秋排毒零贅肉三天蜂蜜減肥法：第一天
早上：一杯蜂蜜水
中午：兩杯蜂蜜綠茶、一湯匙蜂蜜
下午：兩湯匙蜂蜜
晚上：兩杯蜂蜜玫瑰花花茶
三日蜂蜜減肥法很容易導致肚子空空的，剛開始可能不習慣，但是肚子餓的話就吃蜂蜜頂一下肚子吧。這樣可以減緩輕微頭暈和手軟腳軟的癥狀。
三天蜂蜜減肥法：第二天
早上：一杯蜂蜜綠茶
中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一湯匙蜂蜜
下午：一杯蜂蜜水
晚上：一杯蜂蜜紅茶、一湯匙蜂蜜
聽說金喜善就是通過三日蜂蜜減肥法達到減肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好，每天應該控制在150到200克之間。
三天蜂蜜減肥法：第三天
早上：一杯蜂蜜水
中午：一杯蜂蜜柑橘茶
下午：一湯匙蜂蜜
晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶
三日蜂蜜減肥法不但有很強的排毒效果，消水腫的功效也非常好。三日后你會發現你的身體變輕了，精神狀態也會變得很好。有些女生用這個方法足足減了6斤呢。當然，用蜂蜜減肥后記得要保持清淡的飲食。
飛華健康網溫馨提示：沖泡蜂蜜水時，一定要選擇溫水來沖泡，切忌不要使用剛剛燒開的熱水，因為熱水會破壞蜂蜜中的營養成分，只有溫水才能最大限度保留其營養成分。其次，如果有條件的話，可選擇無雜質的純凈水來沖泡，這也是三天蜂蜜減肥法的注意事項。
上一篇：
如何節食減肥 贅肉最怕健康飲食5要素
下一篇：
喝雞尾酒能減肥是真的嗎
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1281
減肥食譜蜂蜜是非常常見的營養品，營養價值非常豐富，吃法多，味道甜美，深受人們喜愛。蜂蜜的作用和效果很多，減肥就是其中之一。蜂蜜減肥法之一:紅薯悉尼蜂蜜水主要材料:梨2個，紅薯1/4個，水適量輔助材料:枸杞適量，蜂蜜適量做法程序1、梨削皮切小塊。紫薯切正方體的丁。2、鍋里加水，放入梨塊和枸杞煮后，用小
1385
大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補充鈣質而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即
526
隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水攝入飲食減肥法。現在流行的低碳水攝入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養物質有三種，碳水化合物，蛋白質，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們日常活動所需要的。人體是
232
對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
214
在生活中經常會見到各種碳水化合物如淀粉類，米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進入身體后會轉化為糖分引發肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認為自己采取低碳飲食可以有效減肥，確實低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果，但是要注意再采取低碳飲食的時候要科學。什么是低碳
1783
在減肥過程中除了適當運動之外還要控制攝入熱量，才能達到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因為高脂食物就是讓你感到饑餓的元兇，只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身，快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當我們攝取高脂食物時1、體內血糖值快速上升。2、
128
飲食減肥究竟要吃什么好呢？負熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一，而負熱量的食物種類也是很多的，可以根據實際情況來選擇。今天，就來一起看看有哪些食物是負熱量的吧。七大負熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價廉還有豐富的營養。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當于怎樣吃都不會胖。黃瓜。減肥沙
1084
對于女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實飲食是控制減肥過程的一大要素，對于美女來說，每天減肥食譜必不可少，但是現在的減肥食譜成千上萬種，你該如何選擇呢？下面為你介紹的一周減肥餐單，讓你周一到周日天天健康減肥。第一天：早餐
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些