目前市場上有供應的各種外用減肥藥：苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等。那么如何正確選擇減肥外用藥呢？使用這些外用減肥藥時要注意些什么呢？

　　如何選擇用藥：

　　（一）要對自己有一個正確認識

一般來說，外用減肥藥僅適用于患者，由于各種病變引起的，首先應尋找病因，只有去除病因，才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現，其一表現為全身性肥胖，這種患者多明顯超重，單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想，因此這種患者宜采用其他減肥法為主（如食療法、體育鍛煉法等），輔之以外用減肥藥。另一種主要表現為集中于腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積，這種患者用外用藥減肥效果就比較好，如果應用方法得當，短期往往能取得較理想的減肥效果。

　　（二）從影響皮膚吸收的角度來看

皮膚的水合程度，透入物的理化性質及藥物與皮膚表面的水－脂質分配系數決定了皮膚外用藥物的吸收。由于霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度，促進藥物對皮膚的滲透能力，因此最好是選擇霜劑或油（膏）劑型的外用減肥藥。

　　（三）患者用藥前應先向有關咨詢

一方面排除性肥胖的可能性，另一方面了解哪些是經臨床驗證確實有效的，并經衛生、工商部門批準銷售的外用減肥藥，切勿貪小而失大，盲目購買未經臨床驗證，也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥，不僅個人受損失，還有可能影響自身的身體健康。

　　外用減肥藥之減肥霜：

減肥霜的銷量越來越火爆。而大多數人對減肥霜是既熟悉又陌生，有許多人想用又不敢用，也有許多濫用者，為了讓更多的肥胖患者掌握減肥霜合理的使用方法，發揮其最大功效，法國蒙彼利埃醫院肥胖病研究中心主易·莫里哀教授特意給大家提供了一些關于減肥霜的基本作用、原理及途徑，供使用者參考。

1.要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

2.一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，減肥霜中所含的能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗。當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3.劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4.常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

5.在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的遞質，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

同時，莫里哀教授也告誡廣大肥胖患者，減肥霜并非萬能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于藥物，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的。

　　外用減肥藥之減肥霜使用小常識：

　　1、訴求有別

瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：肥胖、橘皮現象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧！

2、效果加強

雖然很多廠商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不錯的瘦身效果。不過小編認為瘦身效果是靠努力而來，能多按摩一下，效果當然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用，你可以試試看。

3、使用時機

通常做身體保養都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果，會比沒運動習慣的美眉來的好很多喔！