08-01 575

不管是何種運(yùn)動(dòng)，我們都知道堅(jiān)持是最主要的，就比如說(shuō)瑜伽，也是需要我們堅(jiān)持下去，不要中斷，但是如果你遇到了這些情況，那么真的不建議繼續(xù)練習(xí)了。1、感冒發(fā)燒如果你的身體只是有一點(diǎn)點(diǎn)不適，那么是不影響練瑜伽的，說(shuō)不一定還會(huì)因?yàn)榫毩?xí)瑜伽而讓身體有所好轉(zhuǎn)，但若是感冒發(fā)燒的情況比較嚴(yán)重的話，那么就不要再繼續(xù)練習(xí)

07-31 1942

一般來(lái)講，不管是何種運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有效又健康，但是過(guò)量的無(wú)疑是不健康不自然的，這里的過(guò)量可以統(tǒng)稱為一切不當(dāng)?shù)姆绞胶头椒ā＞湍媒裉煳覀円v的瑜伽來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)看到一些報(bào)道說(shuō)：練瑜伽帶來(lái)的身體傷害，韌帶拉傷等等。雖然，瑜伽是一種相對(duì)于任何運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)比較“輕柔”的運(yùn)動(dòng)，但這不代表它就

07-31 1970

護(hù)膚品在每個(gè)女生心中，都是屬于絕對(duì)不可缺少的物件。在每個(gè)人的梳妝臺(tái)上，都有很多的護(hù)膚品，不管自己是出門(mén)還是就是待在家里，使用護(hù)膚品已經(jīng)成為了個(gè)人的一種習(xí)慣，但是你是否知道，護(hù)膚品的正確使用方法呢?這需要我們?nèi)ヌ貍渥⒁猓骸　》罆袼S著光老化的護(hù)膚理念越來(lái)越流行，防曬霜不僅是為了避免曬傷，而且是為了避免

07-30 1975

陽(yáng)光猛烈照射，所以到了夏季，就意味著強(qiáng)烈的陽(yáng)光開(kāi)始照射，我們不管是待在室內(nèi)還是外出，其實(shí)都會(huì)受到射線的影響。不少人就因此而被陽(yáng)光曬傷，所以要想緩解曬傷帶來(lái)的痛苦，你需要注意兩點(diǎn)：　　01，停止含有功效性的護(hù)膚產(chǎn)品停止化妝，停止有功效性的護(hù)膚品。使用一些消炎產(chǎn)品，如維諾娜的紅霜或安怡的舒緩精華。它們有

07-30 1763

很多人在剛開(kāi)始接觸瑜伽的時(shí)候都會(huì)有一絲疑惑，或者是進(jìn)入了瑜伽誤區(qū)之中，那么按照誤區(qū)去練習(xí)瑜伽，非但不能瘦身減肥，可能還會(huì)帶給身體很大的傷害，所以今天我們就要來(lái)講一講這幾個(gè)誤區(qū)，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開(kāi)方式，減肥和瘦身也會(huì)更好的進(jìn)行。1、身體柔軟的人才能練瑜伽很多人在面對(duì)瑜

07-29 1527

很多人都在糾結(jié)做瑜伽是早上好還是晚上好，其實(shí)不管是何時(shí)的練習(xí)，只要是可以將瑜伽堅(jiān)持下去都是合適的，但是你要是問(wèn)具體瑜伽是什么時(shí)候練習(xí)比較好，我想對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，主要是分為這幾點(diǎn)來(lái)回答。1、選擇時(shí)間在時(shí)間上來(lái)說(shuō)，任意的時(shí)間和地點(diǎn)其實(shí)都是可以的。在早上練習(xí)可以讓一整天都活力滿滿，也會(huì)改善早上起來(lái)身體的僵硬

07-29 2074

夏天的時(shí)候，是我們肌膚出油最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)。不管那你是不是油性肌膚，只要感覺(jué)到溫度上升，馬上就會(huì)感覺(jué)自己的臉油膩膩的，這就是夏季出油的癥狀。想要緩解肌膚出油，你需要注意這些：　　01，油性肌膚，抑制“油田”的泛濫由于皮脂腺發(fā)達(dá)，皮脂分泌旺盛，每年夏天，富含油脂的皮膚都會(huì)翻倍。接下

07-29 455

夏天皮膚最大的敵人是油。無(wú)論平日的皮膚多么自信，接觸到油脂都很難去除，毛孔又厚又粗糙。你知道，越是粉末被覆蓋，越是油脂分泌的多，對(duì)抗“油”是不夠的，也需要制定出針對(duì)皮膚質(zhì)量的控油策略，才能取勝。　　01，水油平衡，恢復(fù)肌膚健康在炎熱的夏天，不要忘記防曬霜。無(wú)論哪種皮膚，在高溫

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

08-30 124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些