Hi運動APP是一款簡單實用，體驗超棒的健身APP，簡單幾步就可以幫你定制訓練計劃，也可自己定制訓練課程，幫助你打造完美身材。
目前正式版1.0已經發布，下面簡單介紹APP的玩法，幫助你快速了解APP的常用功能。
1、完成注冊
下載安裝APP之后，點擊“新用戶注冊”，輸入個人資料，年齡、體重、身高、體脂率（左右滑動，參照圖片選擇相似的體型即可，介于兩者之間的，可以選擇兩者之間的體型），點下一步繼續注冊，輸入手機號和密碼完成注冊，無需要驗證碼就可以完成注冊過程。
2、訂制訓練課程
iOS用戶，可以“開啟健康之旅”，同步iOS的健康數據到APP里面。
進入主界面后，點擊“訂制訓練課程”，完善個人資料之后下一步（注冊時已經填過了，無需修改），選擇你的“健身基礎”和“健身目標”，查看訓練計劃。
APP會給你定制訓練計劃，繼續點擊，將此計劃“加入訓練計劃”，接下來就可以開始訓練了。
3、開始訓練
回到主界面上，會有之前已經定制完成的訓練課程，開始今天的訓練吧。
APP會提示你下載當天的課程視頻，下載完成后開始訓練，注意姿勢的準確性哦。
訓練結束后，回到主界面下拉，可以查看“今日訓練詳情”，包括消耗和目標，如果你有做其他的運動，可以點擊其他運動進行添加。
4、體適能測試
體適能可以幫助自己了解身體狀況，清楚自己的薄弱肌群。不過體適能強度過大，沒有鍛煉基礎的不建議嘗試，等訓練一段時間后再測試。
體適能測試結束后，會對你的測試進行打分，可以讓你了解到自己的薄弱肌群。
5、添加課程
點擊主界面右上角的“+”，可以添加課程，APP目前上線的有課程已超過20套，并且在不斷的更新添加，可以根據自己的需求選擇對應課程進行訓練。
6、動態社交
訓練結束后可以分享自己的訓練結果到動態中，在這里你的朋友和其他健身朋友會看到你的分享，并且與你交流。你也可以邀請你的朋友與你一起健身，添加好友，互相加油打氣。
7、Hi運動APP下載
下載地址：http://www.hiyd.com/dl
也可以掃描二維碼下載
上面這些就是APP的基礎功能，其他細節，可以自己點擊體驗，話不多說，先來訂制自己的訓練課程，開啟今天的訓練吧。
