據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運(yùn)動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅(jiān)持吃堅(jiān)果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
做什么運(yùn)動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運(yùn)動項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院日前說，他們在一項(xiàng)為期10年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風(fēng)險較低。研究人員在新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》發(fā)表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數(shù)據(jù)。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，
隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對不會發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實(shí)是個少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時間馬思
大家心里都有著自己對美的定義，但是對一個好身材的評定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動。 在韓國有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
現(xiàn)如今人們的生活水平不斷提高，在不需要考慮溫飽的情況下都開始吃素，認(rèn)為吃素能有利于身體的健康。今天小編就給大家分享下長期吃素的利與弊，下面一起來看看吧。聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知長期吃素的好處不易得心血管疾病吃太多肉和乳制品會增加血液中膽固醇的含量，而血液中膽固醇含量過高會增加人們患上心
晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數(shù)家庭而言，這一餐大家都煮得非常豐富。其實(shí)，這種做法并不符合健康理念。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人體80%以上的病是飲食不當(dāng)引起的，尤其是晚飯，吃不對等于慢性自殺!那么，晚餐吃得不對，究竟會如何損害健康呢?晚餐過飽，誘發(fā)多種疾病造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，使人失眠、多夢
朱婆婆在家里整理物品。成都“最牛00后”明天滿117歲即將迎來罕見六世同堂成都雙流區(qū)的朱鄭氏如果自稱“最牛00后”，恐怕沒人敢反對，因?yàn)闈M大街的“00后”都比她晚生了100年，最起碼得叫她祖祖。朱鄭氏生于1900年農(nóng)歷八月初二，
對于臨床醫(yī)生而言，CT就像是醫(yī)生的眼睛，在紛繁復(fù)雜的疾病診斷中發(fā)揮著重要的作用。隨著CT成像技術(shù)的發(fā)展，CT檢查輻射劑量更低、時間更短、圖像更清晰，CT檢查應(yīng)用也越來越普遍。隨之而來的是一些患者的疑惑——“同樣都是咳嗽，別人只做平掃CT，為什么我卻需要再做增強(qiáng)CT呢？有必要嗎？”今天，就來告訴大家平
手撕包菜的做法，手撕包菜怎么做請看手撕包菜的做法步驟圖：1、包菜撕成小塊洗凈 2、鍋中少油下入五花肉 3、煸出油脂，加一勺豆瓣醬，炒出紅油 4、下入蔥姜蒜、干辣椒爆香，加入包菜...