危害胸部健康的殺手有哪些？胸部對于女性來說不僅僅是身體非常重要的一個器官，也是女性美麗的象征，在生活當中有很多因素危害著胸部的健康，那么危害胸部健康的殺手有哪些呢？
關愛自己的胸部是女人一生的事。
雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點。
雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷。
雖然有些約束，但為了胸部的豐挺傲人，不妨受點兒限制。
我們身體里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而胸部是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發育及生理功能托賴于眾人。胸部必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語不定會傷到哪位激素大人，到時候激素平衡失調，必然傷及自身。所以一定要小心胸部花招迭出，恙及身體。
花招1、霓裳
傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍。
私家自述：Anne最喜歡蕾絲多多的極品內衣了，不僅漂亮，而且出位，在愛人面前艷光四射的感覺真好！可是沒多久卻發現胸部出現了紅腫、疼痛，甚至還有硬結。
可能問題：乳腺炎
加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入胸部突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫，胸部局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時胸部還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
切記應該選擇舒適、材質健康的內衣，以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側胸部的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸凈。
花招2、手術
傷身關鍵詞：人工流產、濫用避孕藥。
私家自述：一次“意外事故”后經歷了流產手術，那感覺至今都讓Barbara難忘。從此她就愛上了避孕藥，無論多么緊急的時刻，服藥是大事。但是現在一到快來月經，就會覺得胸部脹滿，而且在一側胸部還發現了橢圓形的腫塊！
可能問題：乳腺增生
人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
乳腺增生主要表現為胸部脹痛和胸部腫塊。腫塊常為多發，可見于一側或雙側；可局限于一部分，也可見于整個胸部；腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連。避免人工流產，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。
花招3、心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶。
私家自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處于郁悶的狀態。現在更糟糕的是胸部有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊。
可能問題：乳腺導管胸部瘤。
中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
乳腺導管胸部瘤好發于40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。胸部有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
花招4、動作
傷身關鍵詞：觸摸、暴力。
私家自述：另類的Daisy是個為愛癡狂的女性，她喜歡粗暴一點的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側的胸部很痛！面對鏡子，她驚恐地發現這邊的胸部有了個觸摸時能夠活動的腫物！
可能問題：乳腺囊腫
胸部很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當胸部受到猛力沖擊后，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
女人吃什么食物對胸部好
1、大豆
豆制品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少胸部不適。女性多吃會對胸部健康十分有益。
2、菌類
銀耳、黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，是自然的生物反應調節劑，能加強人體免疫力，有較強的防癌作用。
3、海帶
海帶對于女性有美容、美發、瘦身等保健作用。海帶含有大量碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
4、堅果類食物
含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、花生、芝麻等，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。也可以增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓胸部組織更富有彈性。
