到了春天人們通常很容易上火因?yàn)樘鞖飧稍锊⑶胰说纳眢w也漸漸的變得燥熱所以這個(gè)時(shí)候我們就需要吃一些能夠敗火的食物，人一旦上火通常來(lái)說(shuō)是十分痛苦的因?yàn)榛饸鈺?huì)導(dǎo)致身體的很多方面出現(xiàn)問(wèn)題那么想要敗火的話人們吃什么更好呢?
人上火的時(shí)候容易導(dǎo)致眼睛紅腫，酸澀并且疼痛，而且還會(huì)引起扁桃體發(fā)炎和牙齦腫痛，口腔潰瘍上火導(dǎo)致的癥狀會(huì)很痛苦，我們?yōu)榱四苋サ艋饸猓攘撕芏嗨墒菦](méi)有什么效果，其實(shí)單純的喝水并不能達(dá)到祛火的效果，只是有助于排毒，清熱去火可以看看這些方法。
吃什么東西敗火
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等"上火"癥狀。"上火"可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且"食療"有獨(dú)特的效果
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法:石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法:川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法:豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上述的食物都可以起到敗火的作用并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)吃不同的食物可以起到不同的敗火效果所以想要有針對(duì)性的敗火就要針對(duì)性的食用，那么對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)其實(shí)上火是一個(gè)很不舒服的事情所以在上火之前我們就要做好上火的預(yù)防工作。
