很多人認(rèn)為夫妻間過(guò)性生活就是為了滿足生理上的需要，其實(shí)健康的性生活還有保健養(yǎng)生的作用，同時(shí)在心理上和生理上給你積極的影響。
健康和諧的性生活好處多
1、鍛煉身體，保持苗條
“性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。”“一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。”這些國(guó)外研究所得的結(jié)論都證實(shí)了一點(diǎn)，那就是性生活的過(guò)程中加深了呼吸，使細(xì)胞獲得更多氧氣，身體各器官的功能得以加強(qiáng)，鍛煉身體燃燒卡路里的同時(shí)，幫助你保持苗條的身材。
2、減少壓力，使你更漂亮
專家稱，性愛(ài)的過(guò)程之中，荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。同時(shí)，性愛(ài)時(shí)帶來(lái)的刺激和體能上的運(yùn)動(dòng)使腎上腺素產(chǎn)生，荷爾蒙的作用下，皮膚透明度更好，富有彈性，人自然看起來(lái)就亮麗一些。
3、增強(qiáng)免疫能力，減少疾病的發(fā)生
性生活使腎上腺均衡分泌，免疫系統(tǒng)保持在較好的狀態(tài)，還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)了心肺的功能，因此，健康的性生活可以減少皮膚病、心臟病以及心肌梗塞的發(fā)生。
4、精液幫助清除陰道上的致病菌
精液中有一種抗菌物質(zhì)精液胞漿素，能殺滅陰道上本身就存在的葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但這只是一定程度上的幫助，不要誤認(rèn)為陰道疾病可以通過(guò)頻繁的性生活治療。
5、保護(hù)前列腺
性發(fā)育成熟的男性通過(guò)性生活能清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液，從而保持前列腺的健康狀態(tài)。
6、緩解疼痛
性生活中的極度興奮和高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能使你感受不到疼痛，對(duì)頭痛、腰痛等各種疼痛有緩解的作用。
7、延長(zhǎng)壽命
有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，美滿的婚姻當(dāng)然與健康和諧的性生活有關(guān)系。性生活使愛(ài)侶間更親密，精神上更愉悅，生理上更健康，這些都從側(cè)面有助于延長(zhǎng)壽命。
8、感受幸福
一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，性愛(ài)可以讓人感覺(jué)更加幸福。所以，性生活是夫妻維持和諧幸福生活的必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，大大增加幸福指數(shù)。
