經常有人在早上起床之后發現自己的嘴里發苦但是這種情況的出現的原因很多人卻并不是十分清楚具體是身體哪個方面出現了問題，其實導致生活中嘴里發苦的原因有很多，其中大部分導致人們嘴苦的原因，是因為口腔內部出現了一些問題。
有些人早上起床會發現嘴里發苦，有可能是因為睡了一夜口腔處于脫水狀態，但有的時候喝了水也沒有緩解，就會比較擔心是不是身體哪里出了問題。
其實嘴里發苦原因很多，大部分可能是口腔問題，比如睡前沒有刷牙，或者刷得比較潦草，導致食物殘渣經過一晚，滋生了大量細菌，產生一些苦澀的代謝產物;或者牙齦發炎、口腔疾病都有可能出現滿嘴苦味。
不過有胃病的人就要小心，嘴里發苦有可能是胃部胃黏膜受到損傷。
起床后嘴里發苦，是口腔問題，還是腸胃問題?吃飯時注意幾件事
有時候飲食不規律，食用超出身體承受范圍的刺激性食物，比如飯菜太辣，或者暴飲暴食，都會出現消化問題，給胃腸增加負擔，胃黏膜就可能出現損傷或潰瘍。
還有很多人胃本身就不好，經常出現胃酸分泌異常，造成胃功能出現異常，很可能會出現食道逆流，導致人有口干口苦的癥狀。
所以胃功能比較弱，或者有胃病的人，不光在胃疼的時候要注意治療，要是早上起來經常出現口苦的問題，也要小心。
那么出現口苦的癥狀以后，怎么做才能養胃護胃呢?
起床后嘴里發苦，是口腔問題，還是腸胃問題?吃飯時注意幾件事
首先在食物上就要注意，不要吃太多刺激性的食物尤其是特別辛辣的食物。但是很多胃病病人一般都是“好了傷疤忘了疼”，胃不疼的時候禁不住辣味的誘惑，這是不行的。
即使不覺得疼，胃黏膜也會在不知不覺中受到傷害，長期下去，胃黏膜就很難再恢復了。
其次，吃飯的時候要注意細嚼慢咽，很多老人喜歡看孩子吃飯吃得狼吞虎咽，覺得看上去特別有食欲，特別健康，也很有成就感。
其實這樣對胃并不好，在口腔里沒有分解細致的食物就需要到胃里去分解，這時候無疑是給胃增加負擔，對于胃本身就不太好的人來說，這不是健康的體現，反而會給他們的胃造成更大的損害。
起床后嘴里發苦，是口腔問題，還是腸胃問題?吃飯時注意幾件事
此外，還是老生常談的飲食量和次數問題。糖尿病人一般都知道，吃飯要少食多餐。其實無論有沒有糖尿病，大家都應該盡量按照這種方式來進食，尤其是胃功能不強的人。
每次少吃一點，多吃幾次可以減輕胃的消化負擔，也不至于過飽或過饑，讓體內的消化相關的器官有一個緩沖的時間，不至于造成胃酸過多傷害到胃部。
不過如果口苦比較嚴重，建議大家還是去醫院檢查，以免錯過治療時間。
如果口苦的情況比較嚴重的話建議大家最好還是要去醫院進行檢查避免情況加重影響到我們的健康，其實很多時候口苦的情況出現也是因為身體內部出現了某些疾病，所以盡早的進行檢查我們也可以更好的發現自己身體內部的問題。
