如何為剛做完手術(shù)的癌癥患者進行心理疏導？如何通過線上線下結(jié)合的方式幫助患者更好康復？2月16日，上海楊浦區(qū)長海路街道市京社區(qū)睦鄰中心內(nèi)，圍繞這些問題，上海“愛康生命之舟”龍舟隊的隊員們進行了專業(yè)的志愿者培訓。春節(jié)前夕，她們在長海醫(yī)院的病房里開展“新年送溫暖”志愿服務活動，將自己親手編織的襪子和帽子送給病友們，并和她們一對一交流治療經(jīng)驗，現(xiàn)場講述自己劃龍舟抗癌的故事，激勵病友戰(zhàn)勝病魔。

這是一支特殊的龍舟隊，所有隊員都是乳腺癌患者。自成立以來，在“體醫(yī)融合”理念下，已組織6600多人次乳腺癌患者參與龍舟康復運動。非洲鼓、編織坊、心理減壓和康復指導……除了龍舟訓練，隊員們還以志愿者身份參加各類公益活動，用親身經(jīng)歷和行動，幫助更多癌癥患者重拾笑對生活的勇氣。

乘風破浪，把不可能變成可能

過去的2024年，最難忘的記憶是什么？上海“愛康生命之舟”龍舟隊領(lǐng)隊施月波的答案是：“帶領(lǐng)姐妹們一起，代表中國乳腺癌患者，站上世界級賽事舞臺。”

2024年9月，在意大利舉行的第十四屆國際龍舟聯(lián)合會俱樂部龍舟世界錦標賽上，一支身穿粉紅色隊服的中國隊伍格外引人矚目。這次大賽特設乳腺癌組別，作為亞洲唯一一支乳腺癌患者龍舟隊，來自中國的粉紅絲帶龍舟隊參賽，施月波是這支隊伍的隊長。

“我們?nèi)橄侔┗颊撸趺春萌濤堉鄣难剑_什么玩笑？”施月波告訴記者，剛接到參賽通知時，這是不少病友的自然反應。乳腺癌患者大多經(jīng)歷過乳腺切除手術(shù)，有的需要去除胸大肌和胸小肌，很多患者都持有殘疾人證，手臂抬起都很困難。

第一次接觸龍舟運動時，施月波自己也覺得劃龍舟是個“天方夜譚”。如今，面對出國比賽的機會，施月波主動給隊友們打氣：“既要‘重在參與’，也要全力以赴。我們要向世界展示中國乳腺癌患者堅強樂觀的精神面貌！”

為全力備賽，從去年8月起，上海“愛康生命之舟”龍舟隊與來自云南、浙江的隊友們聚集在一起，組成粉紅絲帶龍舟隊，進行了24次集訓。正逢酷暑，在連續(xù)多日40攝氏度左右的高溫下，每天的訓練時長都接近6個小時。

難忘完成第一個4000米訓練目標時，姐妹們高聲唱起“一條大河波浪寬”，一同夜訓的大學生們前一天還叫她們“阿姨”，那一刻都直呼她們“姐姐”；

難忘每一個超負荷訓練后的夜晚，全身肌肉酸痛，臀部和手掌起泡是“家常便飯”，翻船落水、滾爬上岸的尷尬也在所難免；

難忘在意大利比賽期間，當?shù)厝A僑華人自發(fā)前來為她們加油，送來水果、牛奶等食品，國外觀眾也情不自禁為她們歡呼贊嘆。當隊員們舉起五星紅旗合影時，一種油然而生的民族自豪感，在異國他鄉(xiāng)分外強烈……

經(jīng)過不到兩個月的訓練，這群乳腺癌患者完成了原本看似不可能完成的任務。從“天方夜譚”到走出國門參加國際賽事，她們用一舟、一槳、一雙手，在超越自我的生命航程中，詮釋了如何把不可能變成可能。

抱團抗癌，從心灰意冷到生命綻放

“星星跟著月亮走，葵花跟著太陽走，我們跟著新時代，幸福美好一起走……”市京社區(qū)睦鄰中心的活動室里，非洲鼓培訓正在進行。伴隨著《幸福中國一起走》的音樂聲，黃桂英和隊友們一起，有力敲擊著屬于自己的幸福節(jié)拍。

“平時在電視上看運動員，沒想到有一天，自己也會成為運動員出現(xiàn)在電視上。”作為龍舟隊的一員，63歲的黃桂英2024年第一次邁出國門，與姐妹們一起赴意大利參賽。

“誰去意大利比賽？”當她將比賽照片和視頻發(fā)布在朋友圈，一些多年未見的朋友紛紛表示詫異。他們難以想象，曾經(jīng)因患癌而身體孱弱的黃桂英，有一天會以運動員身份出現(xiàn)在世界級賽事上。

回到5年前，黃桂英自己也難以想象。2020年被查出乳腺癌，手術(shù)后接受了8次化療、25次放療和18次靶向治療。那時，看著自己大把掉落的頭發(fā)，她不愿走出家門。

當病友推薦她加入龍舟隊，她心里不禁打了一個問號：“劃龍舟，我能行嗎？”抱著“去玩”的心態(tài)，黃桂英上了這條“船”。兩年多來，每個周末的訓練她都準時參加。用她的話說，有時心里不舒服，“一到船上，和大家在一起，就什么事兒都沒有了。”

如今，她的手臂結(jié)實有力，因化療而脫落的頭發(fā)恢復了往日的濃密，看起來也就50歲出頭的模樣。從最初的恐懼擔憂，到現(xiàn)在發(fā)展出劃龍舟、非洲鼓等興趣愛好，同時還參加志愿服務，她說，上海倡導“群體抗癌”，病友之間的相互鼓勵十分重要，好的醫(yī)療政策也讓她思想上輕松了不少。

黃桂英是上海市大病醫(yī)保新政策的直接受益者。她告訴記者，2020年，上海將治療乳腺癌的靶向藥納入醫(yī)保。政策改革后，僅靶向藥這一項就省下20多萬元的治療費用，大大減輕了經(jīng)濟負擔。現(xiàn)在，每月中西藥加在一起，她只需自付不到300元醫(yī)藥費。

沒有誰生來堅強。從心灰意冷到生命綻放，不僅需要自我內(nèi)心的勇敢翻越，更離不開各方的溫暖托舉。

溫暖傳遞，志愿服務助推愛心接力

“出院后和我們一起來劃龍舟！”病房里，施月波和黃桂英身穿志愿者的黃色背心，和其他姐妹一起，耐心為癌癥患者進行康復和心理減壓指導。紅色愛心卡片寫滿祝福和鼓勵的話語，為病房增添了一份年味兒。

每個周四，是龍舟隊姐妹與長海醫(yī)院病友們的約定。長海醫(yī)院甲乳外科護士長陳靜說，2019年以來，長海醫(yī)院一直為志愿服務搭建平臺，提前一天雙向溝通，確定需要接受志愿服務的患者名單，再選擇同病種、經(jīng)歷過相似類型手術(shù)的志愿者，以提升服務的針對性。“志愿服務中的精神支持，可以有效幫助患者克服恐懼，提升治愈信心。”陳靜說。

治愈自己，也治愈別人，正是施月波參與公益的初心。她說：“抗癌路上，我也經(jīng)歷過挫敗。當時上海癌癥俱樂部的公益幫扶，讓我重獲勇氣，所以我想幫助更多像我一樣的人。”“對，自己一個人好了不算好，要大家一起好起來。”一旁的黃桂英贊同道。

這段時間為新一年公益活動奔忙的施月波，成功募集到一家企業(yè)的贊助。她說，公益道路上，個人的力量是有限的，堅持到今天，離不開社會各方對癌癥患者的關(guān)心關(guān)愛。長海路街道婦聯(lián)“綻放生命”康復賦能項目給予支持；上海市龍舟協(xié)會對她們免除會費，并連續(xù)兩年授予“先進集體”榮譽稱號；上海一家水上俱樂部長年為她們提供免費訓練場地和設施……

“手心向上接受愛，手心向下付出愛。希望我們的公益活動讓愛流動起來。”施月波說，春暖花開時，龍舟隊將如期啟動新一年的訓練，還將舉辦服裝走秀等活動，引導更多癌癥患者樹立積極心態(tài)，感受生活美好。

《 人民日報 》（ 2025年02月18日 11 版）