絞股藍(lán)是一種藥食同源的天然材料，合理的去泡水飲用，能起到很不錯(cuò)的滋養(yǎng)人體的效果，能輔助改善人體的一些亞健康問(wèn)題，但不少人沒服用過(guò)，對(duì)其不了解，下面就為大家介紹絞股藍(lán)的功能主治，以及最安全有效的用法，讓大家更好的了解本品。
盤點(diǎn)絞股藍(lán)的功能主治
1、益氣健脾
絞股藍(lán)是一種能為人體補(bǔ)氣的藥食同源材料，合理的去泡水飲用，能暢通人體的氣機(jī)，從而改善脾胃氣虛，體倦乏力，食欲不振等問(wèn)題，調(diào)理肺虛燥咳、痰多等不適，維護(hù)人體的健康。一般來(lái)說(shuō)，其補(bǔ)氣作用類似人參但更溫和，兼能清肺化痰。
2、清熱解毒
絞股藍(lán)是一種偏寒涼的藥食同源材料，因此合理的去泡水飲用，其寒涼特性能幫助人體清除堆積的熱毒，從而改善熱毒堆積等原因?qū)е碌亩喾N不適癥狀，比如咽喉腫痛、癰腫瘡毒等熱毒證候，還具有抗菌抗炎之效，因此能幫助保持人體舒暢健康。
3、調(diào)理三高
絞股藍(lán)中含有多種活性物質(zhì)，比如絞股藍(lán)皂苷等，這些活性物質(zhì)能有效降低血清膽固醇和甘油三酯，輔助降低血壓和血糖，對(duì)防治“三高”及脂肪肝有積極作用。此外，它還有安神、抗疲勞、增強(qiáng)免疫的功效，適合三高人群去合理的服用。
絞股藍(lán)最安全有效的用法
絞股藍(lán)最安全有效的用法是沸水沖泡代茶飲，取5-10克干燥絞股藍(lán)，用沸水沖泡后加蓋燜泡10-15分鐘，可反復(fù)續(xù)泡至味道變淡，每日1劑，飯后飲用能減少腸胃刺激。若需增強(qiáng)健脾效果，可搭配3-5克黃芪同泡；若用于輔助調(diào)脂，可堅(jiān)持規(guī)律飲用1-2個(gè)周期。要注意的是，不可過(guò)量服用，避免引發(fā)腹脹、腹瀉；泡茶時(shí)忌用鐵器，以免影響成分溶出；孕婦、哺乳期女性及體質(zhì)虛寒者需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。
以上就是本文的全部?jī)?nèi)容，絞股藍(lán)作為藥食同源的天然材料，合理的去泡水飲用，不僅能輔助調(diào)理三高、清熱解毒、益氣健脾，還對(duì)人體溫和不刺激，很適合身體有多種亞健康問(wèn)題的人群去合理的泡水飲用，有助于維護(hù)身體健康。
