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導(dǎo)讀冬至是二十四節(jié)氣中的重要節(jié)氣，也是陽氣初生、陰氣最盛的時(shí)節(jié)。冬至過后，白天逐漸變長，氣溫進(jìn)一步降低，人體的陽氣也開始轉(zhuǎn)旺，因此冬至是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。那么，冬至節(jié)氣的養(yǎng)生有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？一起來了解一下冬至怎么正確養(yǎng)生。...冬至是二十四節(jié)氣中的重要節(jié)氣，也是陽氣初生、陰氣最盛的時(shí)節(jié)。冬至

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蒲公英是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋等多種功效。為了增強(qiáng)其清熱祛濕的效果，一般可以將其與其他藥材進(jìn)行合理搭配。 蒲公英加什么清熱祛濕 1、蒲公英+藿香 搭配功效：化濕和中，發(fā)表解暑。兩者結(jié)合，可以顯著改善體內(nèi)的濕氣狀況，尤其適合夏季或濕熱環(huán)境。 2、蒲公英+茯苓 搭配功效：

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濕氣過重，在中醫(yī)理論中，通常指的是由于外感濕邪或內(nèi)濕積聚導(dǎo)致的身體狀態(tài)失衡。這種狀態(tài)可能引發(fā)肢體沉重、食欲不振等。而艾草性溫，味辛、苦，能夠溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛。那么，用艾草洗腳能祛濕嗎？ 艾草洗腳能祛濕嗎 用艾草洗腳具有一定的祛濕作用。用艾草洗腳時(shí)，其溫?zé)嶙饔每梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝

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麥冬性微寒，味甘、微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效。它主要用于治療肺燥干咳、陰虛勞嗽、津傷口渴、心煩失眠等病癥。一般情況下，單獨(dú)使用麥冬并不能達(dá)到祛濕的效果，但它可以與其他藥材搭配，共同發(fā)揮去濕生津的功效。 麥冬加什么能去濕生津 1、麥冬+白術(shù)+茯苓 白術(shù)和茯苓均為常見的健脾祛

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黑木耳干品中蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。它有煮湯、涼拌、炒菜等多種吃法。但其泡發(fā)方式對于最終的口感和營養(yǎng)價(jià)值有著重要影響。那么，黑木耳到底應(yīng)該用冷水泡還是熱水泡呢？ 黑木耳用冷水泡還是熱水泡 黑木耳用冷水泡，不建議用熱水泡。冷水泡發(fā)可

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1、蘿卜：黑木耳和蘿卜一起吃可能會引發(fā)過敏，特別是過敏體質(zhì)的人要注意。蘿卜中的某些成分與黑木耳中的鐵元素結(jié)合后，可能對敏感體質(zhì)的人造成皮膚刺激，甚至誘發(fā)皮炎。2、麥冬：黑木耳與麥冬同食可能會傷身。麥冬性味甘、微苦、微寒，對熱傷胃陰、咽干口渴等癥狀有療效，但與黑木耳同食時(shí)，可能會引發(fā)胸悶、惡心等不適

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些