我們在日常的生活和工作當(dāng)中，都是需要長時間的面對電子產(chǎn)品，電腦還有手機(jī)的，特別是一些青少年喜歡玩游戲，對于視力的傷害是巨大的，那我們在日常的生活當(dāng)中，如果長時間的傷害視力，會感覺眼睛非常的疲累，今天小編就來跟大家分享一下，用眼過度感到疲累容易出現(xiàn)哪些危害?

具體的解答如下;

1、當(dāng)我們睡眠不足的時候,眼睛就得不到休息,就容易出現(xiàn)酸澀疼痛的感覺,而且這種感覺是持續(xù)性的。

2、屈光不正(近視、遠(yuǎn)視、散光)的人為了看清目標(biāo),往往需要用比正常眼更多的調(diào)節(jié)力,長此以往,便會導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生,也是視疲勞的主要發(fā)病原因之一。還有視功能障礙如雙眼異向運(yùn)動功能失調(diào)追隨運(yùn)動和掃視運(yùn)動、調(diào)節(jié)功能障礙,或兩眼瞳距較大,兩眼集合困難等發(fā)育異常,也易產(chǎn)生視疲勞。而眼部疾病如干眼癥、上瞼下垂、角膜病變、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,或隨著年紀(jì)增長眼內(nèi)調(diào)節(jié)能力自然下降等也易引起眼疲勞。

3、還有就是佩戴隱形眼鏡的人也會容易感覺到眼部疲勞。佩戴隱形眼鏡的時候一定要注意時間,要和鏡框眼鏡交叉佩戴,讓眼睛能夠休息。不要戴著隱形眼鏡睡覺,一直閉著眼睛會讓眼睛變得更加干澀,而戴了隱形眼鏡的時候這種情況會更加嚴(yán)重。

4、維生素A是眼睛當(dāng)中視紫紅質(zhì)的重要組成成份,也是眼睛黏膜分化和更新所必需的營養(yǎng),而如果長時間注視電子產(chǎn)品,就會使我們體內(nèi)的維生素A消耗增大,造成維生素A的缺乏,導(dǎo)致眼部不適。因此眼睛容易疲勞的人士可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。

我們對用眼過度感到疲勞的時候是戴眼鏡和隱形眼鏡當(dāng)中是有很多的區(qū)別的，所以我們對于身體感到疲勞，眼睛很容易疲勞，要在日常的飲食當(dāng)中多多的調(diào)節(jié)補(bǔ)充維生素A,緩解我們的眼部不適。