總是微笑的人運氣最好，可是有的人因為牙齒比較黃從而不敢開口微笑，擔心別人看到自己的牙齒。擁有一口潔白的牙齒是很多人的夢想，有的人每天都刷牙了，可是自己的牙齒還是不白，他們很想要掌握一些讓牙齒美白的方法。那么，怎樣使牙齒變白不黃？
怎樣使牙齒變白不黃
怎樣使牙齒變白不黃
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務工作者們認為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
7、定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口里送。
怎樣使牙齒變白不黃？用以上幾招就可以美白牙齒了。牙齒黃黃的人其實不必自卑，想要讓自己的牙齒變白并不是沒有希望的，大家在日常生活中好好地保護自己的牙齒，愛惜牙齒，做好清潔工作，就可以讓牙齒變白。清潔牙齒非常重要。
