痘痘星人看過來，這3種食物咱別吃了，再好吃為了美也要忍
長痘痘，是很多人都會遇到的一種常見的皮膚病，影響容貌就不說了，還會影響心情。長了痘痘，感覺都不敢見人了，會增加自卑心理。長痘，由很多原因引起，而飲食就是其中一種， 長痘痘的人，以下這3種食物，就先別吃啦，以免加重痘痘。
一、含糖飲料
市面上賣的那些甜飲料，味道雖好，是痘痘星人少喝為妙，這些甜飲料多為高糖食物，會增加血糖負擔(dān)，皮脂腺受到刺激會分泌出很多皮脂，皮脂過多容易導(dǎo)致長痘痘。
二、高油脂食物
漢堡、薯條、油條等高油脂食物是真的好吃，但含有的油脂量很高，很難消化，易形成痘痘，易長痘痘人群，別吃這類食物。
三、腥發(fā)食物
腥發(fā)食物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除，尤其是海鮮類，如海蝦、海蟹等，都會導(dǎo)致痘痘加重。
長痘痘除了不吃這3種食物，平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
認真洗臉
早晚都要認真洗臉，使用溫和的皮膚清潔劑“洗掉”多余的皮脂和增生的角質(zhì)，皮脂腺的堵塞就會緩解，痘痘也會改善。
定期清洗枕巾、曬枕頭
睡覺用的枕頭、枕巾，長期處于室內(nèi)，且經(jīng)常使用，很容易滋生細菌，出大太陽了，最好都拿出來曬一曬，枕巾也定期清洗，這樣有利于痘痘的恢復(fù)。
不擠痘痘
很多人一看到痘痘就會忍不住要去擠它，殊不知手上有很多細菌，可能會加重痘痘的感染。
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春季內(nèi)熱外寒吃什么食物好?在中醫(yī)上有一種病癥被叫做內(nèi)熱外寒，我們從字面意思可以理解為人的體內(nèi)火熱而體外則寒冷，一般人內(nèi)熱外寒是非常容易生病的，所以在春季有內(nèi)熱外寒可以多吃些對調(diào)節(jié)內(nèi)熱外寒有幫助的食物，那么，春季內(nèi)熱外寒吃什么?下面小編就來介紹下吧。1、春季內(nèi)熱外寒吃什么1.1、蘿卜蘿卜是我們常見常吃
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中新網(wǎng)4月14日電 4月12日，“智慧康養(yǎng) 美好樂齡”暨吉寶季景社區(qū)&禾燁嘉社區(qū)健康智慧管理中心開業(yè)慶典活動在中新天津生態(tài)城舉行。華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生系教授、博士生導(dǎo)師、國務(wù)院特殊津貼專家孫秀發(fā)；中新天津生態(tài)城社會局局長徐彥云；吉寶置業(yè)京津冀城市總經(jīng)理王清寶；吉寶置業(yè)天津項目總經(jīng)理
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編者的話：最好的養(yǎng)生不在拳法，而是日常的功夫。本期，《生命時報》就和大家聊一聊最接地氣、卻日做而不自知的養(yǎng)生方法——三調(diào)益壽。三調(diào)養(yǎng)生可溯源到隋唐時期，在當(dāng)時天臺宗創(chuàng)始人智者大師所著的《童蒙止觀》中闡述了調(diào)五和，即調(diào)飲食、調(diào)睡眠、調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，后世練功修行者逐漸把調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心合而為用，稱為“
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自武漢發(fā)生疫情以來，在全球新冠大流行的背景下，我國國內(nèi)先后發(fā)生了40多起本土聚集性疫情。雖然疫情不時發(fā)生，但我們基本能做到在1個到2個潛伏期內(nèi)控制住疫情，有力保證了居民生活快速恢復(fù)常態(tài)，確保國內(nèi)疫情形勢總體平穩(wěn)。此次西安疫情規(guī)模較大、發(fā)展較快，但只要堅持嚴(yán)防死守、積極篩查，權(quán)威專家做出的預(yù)測“一月中
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