隨著健康意識的提升，越來越多的家長開始關注“春夏養陽”“冬病夏治”的中醫養生理念，想在夏天三伏之際提高孩子的免疫力，讓孩子離感冒發燒、脾胃虛弱遠遠的。那小孩三伏天應該如何調理呢，一起來看看吧！
三伏調理時間
初伏 2024.7.15-7.24 10天
中伏 2024.7.25-8.3 10天
閏中伏 2024.8.4-8.13 10天
末伏 2024.8.14-8.23 10天
哪些兒童適合三伏天治療？
患有呼吸系統疾病：反復呼吸道感染、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、小兒哮喘、慢性支氣管炎、支氣管肺炎等辨證分型屬陽虛或實寒的病癥。
患有消化系統疾?。郝愿篂a、腹痛、厭食和消化不良以及慢性胃腸炎、寒性胃痛等體質屬虛寒狀態者。
其他：抵抗力低下、生長發育遲緩、遺尿等。
調理方法
三伏推：是以小兒推拿這一中醫特色外治療法，于每年夏季三伏時節開展的推拿療法。通過辨證施治，針對孩子現有問題進行針對治療，以達到最佳療效。
1.推揉板門——調理脾胃
操作：用拇指推法自拇指根部（即虎口）推向腕橫紋稱為推板門，具有止瀉的效果，反之為止嘔。用拇指或者中指指腹按揉，稱為揉板門。
2.摩腹——理氣消食
操作：腹部的穴位主營吸收，用手掌或者4指螺紋面順時針摩動，3～5分鐘為宜，有健脾和胃，促進消化的作用。
3.按揉足三里：強壯身體
操作：足三里是胃經的大補穴，用拇指按揉100～150次，具有調理脾胃、強壯身體、扶正祛邪、提高免疫力的功效。
4.捏脊：調理五臟
操作：捏脊可刺激五臟六腑的背俞穴，暢通全身氣血，增強體質。拇指在后，食指、中指在前，從下往上捏脊，邊捏邊放，每捏3下可以將脊背的皮肉提1下，10～15遍為宜。
三伏貼：三伏之時通過特制適合兒童體質的中藥，敷貼于特定的腧穴，調節小兒臟腑功能，充實兒童身體陽氣、增強抗病能力的“內病外治”中醫療法。三伏貼適合本身有虛寒性問題的孩子，體質偏熱、陰虛火旺、濕熱體質的孩子要謹慎使用！
脾胃虛寒、易生病、抵抗力差、瘦小，貼大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三里穴。
三伏灸：三伏之時以艾灸的方式，利用其溫熱性質，刺激穴位、經絡，溫補脾腎、祛除寒邪，激發孩子自我恢復能力的中醫外治法。
常用的艾灸穴位包括身柱、大椎、中脘、神闕等。這些穴位有助于調理孩子的肺、脾胃等功能。
