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近日,筆者身邊的兩位朋友因為運動受了傷。一位是在練習瑜伽時,扭傷了腰,另一位是在跑步時,膝蓋突然感到異常疼痛。運動,不要盲目模仿。一些網絡上的“運動視頻”非常火爆,也有不少粉絲盲目模仿。但是,每個人的身體柔韌性有差異,加上運動時具體環境不同,一些看起來輕松的鍛煉動作,一些網友模仿后就有可能發生意外損
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【關于洗臉時間】秋季空氣干燥,更要注意控制洗臉的時間。中山大學附屬第六醫院皮膚科主任吳良才介紹,雖然一直強調著清潔很重要,但是如果洗面的過程太長(>1分鐘)就可能會抽干皮膚水分,引起皮膚問題。秋季空氣干燥,更要注意控制洗臉的時間。【關于洗面奶】晚上睡覺前,因為經過一整天工作,室內室外,皮膚需要徹底清
中新網客戶端北京9月3日電(張依琳)秋高氣爽,瓜果飄香,正是出游的好季節。但很多人出游時,卻鼻涕止不住,滿眼淚汪汪……夏秋換季,冷熱交替,一些人會突然出現“感冒”樣癥狀,過敏體質的人要當心,這可能不是感冒,是“秋季花粉過敏”找上門了。資料圖。江飛波 攝好不容易逃過春天,怎么入秋還在過敏?“已經秋天了
編者按:讓孩子們健康成長關系祖國和民族的未來,也是每個家庭最大的期盼。近期,國家出臺“雙減”政策,提高教學質量、提升課后服務水平,給學生“減負”。教育部要求,為了增強體質健康管理的意識和能力,學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。那么,孩子應如何運動才能科學有效?平時運動需要注意哪些內容呢?資料來
【摘鏡對象】黃黃 【人物標簽】國家二級運動員、90后寶媽 【近視年限】10年+ 【手術方式】全飛秒激光手術 【手術醫生】福州愛爾眼科醫院屈光科主任張春俠 【術前度數】 右眼:近視450度散光150度 左眼:近視45
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些