原料：
玉竹參100克，豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。
做法：
玉竹揀去雜質(zhì)。切成節(jié)，用水悶泡鍋內(nèi);豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片，放在調(diào)料去腥味。鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調(diào)料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。
功效：
安神寧心，養(yǎng)陰生律。適用于熱病傷陰的于咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合征等
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你是不是有過失眠的經(jīng)歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當(dāng)身體已經(jīng)疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時候累。其實有一些助眠粥吃了之后對失眠是有一定的幫助的，如果你也深受失眠困擾，不妨看看助眠粥應(yīng)該怎么做吧!燕麥粥燕麥粥含有大量的纖維，還有豐富的N-乙酰-5-甲氧基色胺，這種成分對于安撫我們的神經(jīng)有
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在我們生活中失眠是一種比較常見的問題，現(xiàn)在工作壓力大生活緊張，有不少人因為失眠白天不能正常的工作。一起來看看，安神助眠的食物有哪些?1、蓮藕藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，可治血虛失眠。藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
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眾所周知，粥是很好的養(yǎng)生食物。國人用粳米煮粥養(yǎng)生，可以追溯到兩千多年前。宋代詩人陸游也曾在食粥詩中說到：“我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”看來，粥養(yǎng)生的確是一種不錯的養(yǎng)生方法。下面，小編就給大家介紹6種不同功效的養(yǎng)生粥。米油粥——美白我們知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更
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據(jù)中國睡眠研究會全國調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示：高達(dá)38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項針對中國6城市的普通人群睡眠問題的調(diào)查表明，成年人在過去的12個月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達(dá)57%。同是失眠，原因各異中醫(yī)認(rèn)為，正常的睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”，即陰陽平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起：吃了煎
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失眠不是病，但是失眠的傷害不小。失眠不僅會讓人第二天沒有精神、影響工作外，長期失眠也會引發(fā)不少疾病，比如：引起機體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等。失眠除了要調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣外，還可以吃一些具有安神促眠作用的食物。紅棗中醫(yī)認(rèn)為，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和
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失眠在現(xiàn)代人的生活中已經(jīng)是一種普遍存在的現(xiàn)象了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么都睡不著非常痛苦。睡不好不僅影響身體，還會嚴(yán)重第二天的工作和生活，整個人昏昏沉沉的。睡前怎樣做可以幫助人入睡呢？中醫(yī)認(rèn)為，吃一些安神促眠的食物可以幫助更好入睡，下面我們來盤點具有安神作用的食物。牛奶牛奶中含有一種人體必需的氨基酸&m
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中醫(yī)表示，立夏之后，陽氣都向外生發(fā)，特別容易上火，動不動就會發(fā)脾氣，氣血都到外面了，體內(nèi)的氣血就會相對不足。心血容易虧耗，出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養(yǎng)心血不妨試試以下兩款安神湯?！褙i心棗仁湯材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠(yuǎn)志5克。做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內(nèi)，然后
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可樂雞翅的做法 - 家常可樂雞翅的做法非常簡單易學(xué)。如果可樂雞翅怎么做好吃,可樂雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文可樂雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會可樂雞翅的做法
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很多的減肥人士最害怕的食物就是米飯，因為米飯是我們組織之一，是很多的燙水，非常不適合我們在減肥的時候吃的一種輔食，但是南方地區(qū)每天都是需要吃米飯的，想要戒掉米飯對于我們來說是有一定的困難性，那如果經(jīng)常吃米飯，對我們的身體有哪一些好處和營養(yǎng)物質(zhì)的，那今天小編就來跟大家分享一下，米飯對我們身體有哪些燃料
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近日，一則#女子高燒三周不肯就醫(yī)致多器官衰竭#的話題沖上熱搜。廣東一女子突然出現(xiàn)腹痛、腹瀉和發(fā)熱的情況，仍堅持自行吃藥三周，但病情卻沒有好轉(zhuǎn)，反而出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和嗜睡、心率加快的情況。之后，該女子持續(xù)高燒40℃才前往醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)診療檢查發(fā)現(xiàn)，系因食用大量壽司感染沙門氏菌，導(dǎo)致嚴(yán)重感染性休克，呼吸、循環(huán)
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粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。它與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄
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當(dāng)兩個獨立的個體要共同書寫愛情的習(xí)題，本來就不是件容易的事。感情生活的種種細(xì)節(jié)，有可能在忽視之中累積成難以化解的問題，終至覆水難收只得分離的結(jié)局。再親密的兩個人，也不見得一個眼神對方就懂 你的心，很多時候還是要靠雙方誠懇地溝通，才能調(diào)整到契合且愉悅的感情狀態(tài)。愛，是墜入的；愛情，卻是經(jīng)營而來的。