針灸養(yǎng)生是我國(guó)一種獨(dú)特的養(yǎng)生方法，不僅可以強(qiáng)健人們的體魄，還能治療疾病。本次易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)就為大家介紹一下針灸養(yǎng)生 針灸減肥原理及注意事項(xiàng)，也許其中有你不知道的細(xì)節(jié)哦。
針灸減肥是中醫(yī)減肥中的一種方法，針灸減肥有效且健康，那么針灸減肥有用嗎?針灸減肥原理有哪些呢?針灸減肥注意事項(xiàng)又有哪些呢?下面一起來(lái)看看吧。
針灸減肥原理
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋?zhuān)樉臏p肥主要是通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過(guò)程來(lái)達(dá)到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食欲，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強(qiáng)能量的消耗，促進(jìn)脂肪的分解以促進(jìn)能量的代謝，從而達(dá)到減肥的目的，所以針灸減肥是有用的。
第一、通過(guò)針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程
肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二、可以糾正患者的異常食欲
通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
第三、在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂
肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥目的。
針灸減肥誤區(qū)
誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥
事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么?醫(yī)生認(rèn)為，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。
誤區(qū)二：針扎得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認(rèn)識(shí)是，針灸減肥注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的穴位只有十幾個(gè)，別的穴位扎針也沒(méi)有用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。
誤區(qū)三：任何人都可以做針灸減肥
對(duì)于做針灸減肥的人還是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖人群;比如產(chǎn)后或者人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女以及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者，就不可以做針灸減肥。可見(jiàn)針灸減肥并不適合所有的人群。
針灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因?yàn)檫@年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過(guò)針灸比較容易調(diào)整機(jī)力體的各種代謝功能。
針灸減肥注意事項(xiàng)
1、在減肥過(guò)程中，不宜過(guò)分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。盡管針灸減肥能夠抑制過(guò)亢食欲、促進(jìn)能量代謝，但仍然需要保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類(lèi)食物，控制糖類(lèi)攝入，常食蔬菜、豆制品、動(dòng)物瘦肉、奶類(lèi)，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點(diǎn)及各種冷飲等，同時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥才能夠真正實(shí)現(xiàn)。
2、適當(dāng)增加活動(dòng)量，增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處，這樣針灸減肥才有用。
3、在耳壓治療時(shí)，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5-6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每日按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。
針灸減肥方便易行，不留疤痕，本身并沒(méi)有毒副作用。
針灸養(yǎng)生 針灸減肥原理及注意事項(xiàng)的全部?jī)?nèi)容介紹完畢，掌握這些知識(shí)讓你在需要針灸時(shí)也能“對(duì)癥下藥”。網(wǎng)絡(luò)最全面針灸養(yǎng)生知識(shí)，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)。
