醫(yī)生提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃都不能碰

如今得高尿酸的人群越來越多,已經(jīng)成為“三高”以外的第四高了,嚴(yán)重危害著人體健康。尿酸一旦控制不好,容易引發(fā)通風(fēng),繼而造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病等疾病,嚴(yán)重的話甚至是腎衰竭。

高尿酸多半是與人們的飲食有關(guān),為此,醫(yī)生特別提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃也不能碰,一碰尿酸就升高。

1、發(fā)芽的豆類

醫(yī)生提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃都不能碰

豆類或者發(fā)芽的豆類都不適合高尿酸者食用,比如黃豆芽中每50g就含有250毫克;菜鳥中每50g就含有嘌呤2250毫克;綠豆芽中每50g就含有83毫克,所以高尿酸者一定要避開這類食物。

2、海鮮、魚類

醫(yī)生提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃都不能碰

海鮮和魚類都屬于高嘌呤的食物,每100g的魚中含有嘌呤789.4毫克,當(dāng)然也不適合高尿酸者食用,一定要注意!而且像魚籽、小蝦皮、蛤蜊、蟹這些,最好都不要碰,以防加重病情。

3、動物的內(nèi)臟

醫(yī)生提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃都不能碰

動物內(nèi)臟無疑也是高嘌呤的食物,每50g鴨肝中含有嘌呤150毫克,而像雞肝、豬腸、豬肝這種也都不要吃,若是攝入了,無疑是會加重病情。

4、酒

醫(yī)生提醒:高尿酸者,這5種食物再好吃都不能碰

無論是黃酒、啤酒還是白酒,都是會導(dǎo)致尿酸升高的。很多人以為藥酒可以祛風(fēng)濕,可以適當(dāng)喝點,但其實藥酒中也含有嘌呤。藥酒多是拿食物去浸泡,食物中的嘌呤大多會溶進(jìn)酒里,喝下去也會導(dǎo)致尿酸升高,加重病情。

5、含糖量高的水果

別以為只有吃肉才會導(dǎo)致尿酸升高,像梨子、葡萄、哈密瓜、荔枝這些高糖分的水果也要少吃,它們雖然不含嘌呤,但會加速體內(nèi)嘌呤的合成,從而導(dǎo)致尿酸升高,所以一定要少碰。

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