9月7日是秋天的第三個節(jié)氣——白露。秋風(fēng)漸起、秋燥漸甚，呼吸道感染的患者有增多的趨勢，公眾該如何預(yù)防？國家衛(wèi)生健康委6日以“時令節(jié)氣與健康”為主題召開新聞發(fā)布會，就相關(guān)問題進(jìn)行解答。
“白露節(jié)氣后，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，如不注意衣物的調(diào)整就容易受涼，增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。”北京醫(yī)院主任醫(yī)師李燕明建議，在早晚期間應(yīng)注意保暖，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，同時養(yǎng)成健康的生活方式、規(guī)律作息、合理飲食。
李燕明提醒，如遇呼吸道感染要及時治療，注意休息。“對于有基礎(chǔ)疾病的老年人，要觀察自己的癥狀變化，如出現(xiàn)發(fā)熱不退或是呼吸困難、胸痛、精神狀態(tài)的改變，要及時就醫(yī)。”
秋天是流感的高發(fā)季節(jié)，且花粉濃度增高，會對慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者造成不利影響。專家提示，要把呼吸系統(tǒng)的慢性基礎(chǔ)疾病管理好，定期復(fù)查，按醫(yī)囑用藥。有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人群，特別是老年人要接種相關(guān)疫苗，對于相關(guān)照護(hù)人員，建議也進(jìn)行疫苗接種。
中國疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶在發(fā)布會上介紹：“優(yōu)先推薦‘一老一小一弱’群體接種疫苗。”“一小”主要是指5歲以下的兒童，尤其是嬰幼兒；“一老”主要是指60歲以上的老年人；“一弱”主要是指有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群。
“秋季學(xué)期開始后，學(xué)生聚到了一起，在教室這樣密閉的空間密切接觸，增加了傳染病傳播的概率。”王華慶提示，“如果學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，家長要及時向老師報(bào)告并及時就醫(yī)。”在日常生活和學(xué)習(xí)的過程中，科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，保持手衛(wèi)生，處于密閉的空間時要盡可能通風(fēng)，注意咳嗽禮儀。適當(dāng)增加鍛煉，保持膳食營養(yǎng)的均衡、規(guī)律作息，可以增強(qiáng)免疫力。
天氣日漸轉(zhuǎn)涼，兒童肺臟嬌嫩，容易受外邪侵襲，如何通過中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)以增強(qiáng)兒童身體抵抗力？
廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師楊京華在發(fā)布會上建議孩子秋天要“早臥早起”，睡眠時間可以適當(dāng)延長，更有助于體內(nèi)正氣養(yǎng)蓄，促進(jìn)孩子生長發(fā)育；多喝水、多吃蔬菜，保持鼻咽濕潤，減少風(fēng)熱邪氣和燥邪對孩子的侵犯；鼓勵孩子適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉孩子的肺活量；密切關(guān)注氣溫變化，及時為孩子增添衣物，重點(diǎn)關(guān)注孩子的頭頸、背部、腹部等。
