科技日報北京1月14日電 （記者劉霞）美國俄勒岡大學與紐約州立大學科學家的一項最新研究發現：周末多睡一會兒，補上工作日缺失的睡眠，有望改善青少年的心理狀態。相關成果發表于新一期《情感障礙雜志》。
研究顯示，在16歲至24歲的年輕人群中，那些在周末補覺的人，出現抑郁癥狀的風險比不補覺者低41%。這一發現再次凸顯了睡眠與心理健康的緊密關聯。現實中，青少年普遍睡眠不足，抑郁風險也隨之攀升。然而，以往關于周末補覺的研究很少聚焦這一關鍵年齡段。
團隊分析了2021年至2023年美國國家健康與營養調查項目中該年齡段的數據。參與者報告了自己工作日和周末的入睡與起床時間，科學家據此計算出周末補覺時長，即周末平均睡眠減去工作日平均睡眠的差值。同時，受訪者還反饋了情緒狀況：若經常感到悲傷或情緒低落，則被判定為存在抑郁傾向。
盡管專家建議青少年每天應保證8至10小時睡眠，但現實往往難如人愿。團隊表示，對許多孩子來說，規律足量的睡眠是一種奢望。如果平日無法睡夠，那么周末適當睡個懶覺，或許是一種切實可行的心理保護策略。
本報北京1月14日電 （記者白劍峰）記者從國家衛生健康委獲悉：2025年我國居民健康素養水平達到33.69%，比2024年提高1.82個百分點，繼續保持穩步提升態勢。2025年全國城市居民健康素養水平為36.68%，農村居民為30.58%，較2024年分別增長1.94和1.47個百分點。東、
隨著AI生成技術在電商領域的快速滲透，不少商家開始使用AI生成的圖片、視頻作為商品宣傳素材，憑借精美視覺效果吸引消費者下單。但這類商品宣傳往往隱藏“貨不對板”的問題——AI生成圖過度美化商品外觀、夸大功能細節，導致實物與宣傳圖差異顯著。加之商品詳情頁缺乏真實信息披露，一定程度上損害消費者知情權和選擇
1月14日發布的2025年進出口數據顯示，我國專用裝備、高端機床及工業機器人出口表現亮眼，同比分別增長20.6%、21.5%和48.7%。尤為矚目的是，工業機器人出口首次超越進口，標志著我國躋身工業機器人凈出口國行列。這一突破性成就，彰顯了中國以高端制造賦能全球市場的創新實力。外貿是拉動經濟增長的傳
如今，在線上社交、消費占據主流的時代，卻有不少年輕人逐漸回歸線下，活躍在各種興趣街區、IP聯名快閃、主題市集等新興線下消費場景中。近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）發布的一項有1334名青年參與的調查顯示，近幾年，72.6%的受訪青年感覺自己線下逛街變多了。大型綜合商
如今，隨著線下消費場景日益多元化，線下逛街已成為不少年輕人社交、互動的方式。近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）發布的一項有1334名青年參與的調查顯示，79.1%的受訪青年看好線下消費場景的發展，84.3%的受訪青年在逛街過程中更注重互動性和沉浸感。線下消費場景正在幫
本報北京1月14日電（中青報·中青網記者 何春中 蔣繼璇）今天，海關總署副署長王軍在國務院新聞辦公室舉行的發布會上通報，2025年，面對復雜嚴峻的外部環境，我國經濟頂壓前行、向新向優發展，改革開放邁出新步伐，貨物貿易實現較快增長，展現出強大的韌性和活力。據海關統計，全年我國外貿進出口45.47萬億元
“電話手表不離身，一直舉在耳朵邊。放學路上聽，睡覺前聽，跟他說話他根本聽不見。”北京一位家長無奈地說，在禁止孩子玩手機后，孩子的閑暇時間又被電話手表“接管”。“新華視點”記者采訪發現，當下，部分青少年沉迷于電子產品中，閑暇時間被各種短視頻、游戲等圍繞，不利于青少年健康成長。專家呼吁，讓孩子們別做“低
公益性是醫療衛生事業的基本屬性，也是深化醫藥衛生體制改革的根本導向。《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十五個五年規劃的建議》提出“以公益性為導向深化公立醫院編制、服務價格、薪酬制度、綜合監管改革”，牽住了公立醫院改革的“牛鼻子”。這4項改革是一個有機整體，共同支撐公立醫院的公益屬性。編制改革重點
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些