2018年12月14日健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

2018年12月14日健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

2018年12月14日健康簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!

【健康語】吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.

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紫菜 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。大蒜 大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。黑木耳 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質

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