無論是八九個月的嬰兒還是兩三歲的兒童，只要有機會，就會不自覺地脫掉鞋子，光著腳丫子玩耍，但是父母卻很擔心，怕孩子腳部受寒而生病。家長的擔心有道理嗎？孩子光腳對健康有利還是有弊？
孩子光腳對健康有好處。人的腳部有很多穴位，光腳走路，等于在進行穴位按摩，對健康是有好處的。比如印度、斯里蘭卡的大人和小孩，就經常在石子路上走或跑。人體的十二經脈中有6條陽經和6條陰經，陰經起源于足下。孩子光腳在地板、沙土、草地上跑，可刺激腳底經絡，有助于感官發育。此外，經常光腳跑也有利于孩子的腳部發育。
但是需注意，孩子光腳時，需要注意環境的溫度和安全性。只要所處環境溫度不是太低，地上也沒有容易傷腳的異物，完全可以讓孩子光腳，不用擔心腳底受寒。
寶寶手腳溫暖便可光腳。不要低估孩子對環境的感知能力，當地面較涼時，孩子自己也不愿意光腳。如果家長不放心，可以摸摸孩子的手腳，如果不涼，且孩子沒有表現出任何不適，就可以讓其光腳。孩子沒那么嬌氣，過去的小孩子經常光著腳在泥土里玩耍，也照樣健康成長。
當然，對于部分體弱或身體不適（腹瀉或感冒）的寶寶，最好不要光腳，家長可以給孩子穿上薄一點的棉襪，加強保暖。
“赤足教育”方興未艾。近年來，在國外的一些幼兒園或中學小學里，經常可以看到成群的孩子在老師的帶領下，光著雙腳進行各種活動，如慢跑等，這就是正在興起的幼兒“赤足熱”，它被稱為“赤足教育”。
“赤足”已成為一門正式的課程，登上了日本國立學校的大雅之堂。日本的一些教育專家認為，讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，無拘無束地走路，能促進腳部和全身的血液循環、新陳代謝，可以增強食欲，提高身體抗病和耐寒的能力，所以很多家長都鼓勵孩子接受“赤足教育”。
