鐘南山談睡眠:38%左右的成年人存在失眠的問題

“睡不好”“睡不著”“睡不夠”等睡眠問題已經(jīng)成為困擾很多現(xiàn)代人的通病。8月17日,在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心舉行揭牌儀式上,中國(guó)工程院院士、著名呼吸病學(xué)專家鐘南山表示,在我國(guó),約有38%左右的成年人存在失眠的問題,原因可能有身體的,也有心理的。

“人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡覺中度過,睡得好,人就精神旺盛,陽光向上?!辩娔仙秸f。

他回憶,自己剛接觸睡眠問題時(shí),醫(yī)院曾接收到一位患者,在晚上睡覺時(shí)總是會(huì)出現(xiàn)呼吸中斷的問題,后來才意識(shí)到是呼吸暫停。而呼吸暫??赡軙?huì)引起很多系統(tǒng)疾病,比如心血管、內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)等,從而影響患者的家庭生活。

行醫(yī)多年,鐘南山還曾遇到一名睡眠質(zhì)量低下的高血壓患者,在進(jìn)行了諸多治療后,都未能取得明顯效果。后來經(jīng)過了解,發(fā)現(xiàn)患者有明顯的睡眠呼吸暫停綜合征,解決這一頑疾后,患者的高血壓癥狀得到了較大的緩解。

“睡眠呼吸暫停,也叫上氣道呼吸阻塞睡眠綜合征,如果患有呼吸疾病的人群,特別是慢阻肺患者出現(xiàn)這一問題,會(huì)引起更嚴(yán)重的后果。”鐘南山表示。

鐘南山說,長(zhǎng)期睡不著覺,人肯定會(huì)得病,而要解決失眠的問題,需要多個(gè)學(xué)科共同努力。(視頻素材由廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院提供)

上一篇:居家養(yǎng)老有了“照料護(hù)理人”
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

牙齒矯正前,你必須要知道的五大問題

69

隨著口腔健康意識(shí)的提高,很多小伙伴都想擁有一口整齊健康的牙齒,所以,牙齒矯正便成為許多人的選擇。因?yàn)閷?duì)牙齒矯正的不了解,很多朋友在矯正前或多或少會(huì)有疑問,今天我們來揭秘關(guān)于牙齒矯正的這些事兒。一、牙齒矯正有年齡限制嗎?對(duì)成年人來說,只要牙周健康,都可以做牙齒矯正。當(dāng)然,越早做越好,恢復(fù)越快。對(duì)于兒童

居家養(yǎng)老有了“照料護(hù)理人”

1981

從前年開始,陜西省銅川市耀州區(qū)關(guān)莊鎮(zhèn)金馬村村民謝來成成了自己兩位舅舅的照料護(hù)理人。他兩個(gè)舅舅今年70多歲,身體都有殘疾,也都沒成過家,屬于分散供養(yǎng)特困人員?!斑@是我的親娘舅,咱不管誰管?再說了,咱還是村里和民政部門選出來,更得盡心盡力。”為了更好地落實(shí)分散供養(yǎng)特困對(duì)象的日常生活照料問題,銅川市近年來

我國(guó)將實(shí)施普惠托育專項(xiàng)行動(dòng)

1256

  核心閱讀  為支持托育服務(wù)的發(fā)展,有關(guān)部門將聚焦嬰幼兒照料,不斷完善規(guī)劃、土地、住房、財(cái)政、投融資、人才等方面的支持政策,實(shí)施普惠托育專項(xiàng)行動(dòng),多渠道擴(kuò)大普惠性托位供給,減輕家庭養(yǎng)育負(fù)擔(dān)。到2025年,每千人口擁有3歲以下的嬰幼兒托位數(shù)將達(dá)到4.5個(gè),幼有所育將得到更充分的保障。    日前,國(guó)

2022年08月18日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

2022年08月18日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

1533

2022年08月18日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期四!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、中宣部、國(guó)家衛(wèi)生健康委聯(lián)合發(fā)布2022年“最美醫(yī)生”先進(jìn)事跡2、“學(xué)習(xí)困難”需全面分析、積極應(yīng)對(duì)3、睡眠不足不規(guī)律,可能真的會(huì)讓人發(fā)胖4、腫瘤免疫治療潛在靶點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)5、治愈皮膚感染和傷口或有新方法6、“走,上老年食堂吃飯去!”7、信息消費(fèi)新場(chǎng)景多起來8、發(fā)展服務(wù)貿(mào)易添彩美好生活9、人社部、最高人民法院:保障新冠肺炎

實(shí)用貼:教你“少長(zhǎng)肉”的晚餐進(jìn)食順序

1311

末伏已到,露肉的季節(jié)只剩一個(gè)多月了,大家減肥減得怎么樣了?鑒于很多朋友已經(jīng)很重視“早餐要吃好”這個(gè)概念,那晚餐到底怎么吃也應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)一下。鑒于晚餐對(duì)于減肥會(huì)是很重要的一頓飯,晚餐怎么安排,才能既有利于減肥,又能避免餓得“眼冒金星”呢?今天這篇就給大家來點(diǎn)兒可以實(shí)操的小方法。第一,最好下午四點(diǎn)鐘加餐

睡覺蓋被有講究!寒頭暖足溫腰膝

495

近日,“中國(guó)人骨子里的蓋被子基因”話題引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科副主任醫(yī)師李光宗表示,晚上睡覺蓋被子是一個(gè)很好的習(xí)慣,尤其是在夏季空調(diào)房?jī)?nèi),一定要護(hù)好腰部、膝蓋和足部,做到“寒頭暖足溫腰膝”,這是中醫(yī)養(yǎng)生的重要遵循。李光宗分析,陰陽互相調(diào)節(jié)而維持相對(duì)平衡,人體才能夠健康。從中醫(yī)看

中宣部、國(guó)家衛(wèi)生健康委聯(lián)合發(fā)布2022年“最美醫(yī)生”先進(jìn)事跡

1836

新華社北京8月17日電 為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于衛(wèi)生健康工作的重要指示批示精神,大力弘揚(yáng)偉大建黨精神、偉大抗疫精神,激勵(lì)廣大醫(yī)療衛(wèi)生工作者為守護(hù)人民健康不懈奮斗,在第五個(gè)“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”即將到來之際,中宣部、國(guó)家衛(wèi)生健康委向全社會(huì)公開發(fā)布2022年“最美醫(yī)生”先進(jìn)事跡。丁仁彧、馬文義、許潤(rùn)三、孫

最好的運(yùn)動(dòng)減肥方法是什么?什么運(yùn)動(dòng)能減肥?

最好的運(yùn)動(dòng)減肥方法是什么?什么運(yùn)動(dòng)能減肥?

1495

不同年齡段的減肥規(guī)則慢條斯理的您,可以選擇:瑜伽瑜伽是一種很好的減壓美容方法。它不僅可以糾正日常疲勞或不良坐姿引起的脊柱變形,塑造線條,還可以調(diào)節(jié)身心,緩解壓力,非常快樂和舒展瑜伽也可用于預(yù)防和治療多種疾病練習(xí)瑜伽時(shí),身體可以在某個(gè)姿勢(shì)下停留一段時(shí)間,從而達(dá)到身心的統(tǒng)一,堅(jiān)持減肥效果持久練習(xí)瑜伽可以

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 人人狠狠综合久久亚洲| 国产成年无码久久久免费| 三上悠亚电影全集免费| 日本高清色本免费现在观看| 亚洲欧洲中文日韩久久av乱码 | 老司机永久免费视频| 国产成人做受免费视频| **一级毛片免费完整视| 在线精品无码字幕无码av| jizz中文字幕| 孕交videodesexo孕交| 中文字幕免费观看视频| 日本一二三区视频| 久久激情综合网| 最新中文字幕一区二区乱码| 亚洲国产成人精品久久| 欧美日韩在线成人| 亚洲第一区精品观看| 狠狠做深爱婷婷综合一区| 免费观看午夜在线欧差毛片| 综合图区亚洲欧美另类图片| 国产xxxx视频在线观看| 色综合色综合色综合色综合网 | 一级**爱片免费视频| 成年人在线免费观看| 中文字幕永久在线观看| 日本zzzzwww大片免费| 久久久久亚洲av无码去区首| 日本最新免费网站| 久久人人爽人人爽人人片AV超碰 | 亚洲另类欧美综合久久图片区| 欧美野外多人交3| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月| 男人j进女人p免费视频| 免费av一区二区三区| 男女做爽爽视频免费观看| 免费大片av手机看片| 男人边吃奶边做性视频| 免费A级毛片AV无码| 男人一进一出桶女人视频| 人成免费在线视频|