喝飲料也能傷血管？研究呼吁這5種飲料對(duì)血管傷害大 發(fā)布時(shí)間：2026-02-23 14:57 明明只是想喝點(diǎn)甜的快樂(lè)一下，誰(shuí)知道血管先不樂(lè)意了？以為躲過(guò)了酒精和碳酸飲料的傷害，沒(méi)想到有些看似無(wú)害的飲品正悄悄給血管"埋雷"。武大團(tuán)隊(duì)的最.新發(fā)現(xiàn)揭開(kāi)了飲料市場(chǎng)的甜蜜陷阱，原來(lái)血管最怕的敵人就藏在每天的
在代謝性疾病診療中，我們常關(guān)注酒精、高脂飲食對(duì)肝臟的影響，卻容易忽視另一種普遍存在的健康威脅：含糖及人工甜味劑飲料的過(guò)量攝入。在代謝性疾病診療中，我們常關(guān)注酒精、高脂飲食對(duì)肝臟的影響，卻容易忽視另一種普遍存在的健康威脅：含糖及人工甜味劑飲料的過(guò)量攝入。這類飲品作為游離糖及添加劑的重要來(lái)源，正逐步被
糖尿病患者注意：這7種“水”比甜食更危險(xiǎn)，很多人天天喝 發(fā)布時(shí)間：2025-12-26 14:45 糖友們總把甜食視為洪水猛獸，卻常常忽略了潛伏在日常飲品中的 甜蜜陷阱 。那些看似無(wú)害的液體，可能正悄悄推高你的血糖值，而你還渾然不覺(jué)。今天我們就來(lái)揭開(kāi)這些穿著馬甲的 糖衣炮彈 真面目。一、含糖飲料的
其實(shí)代糖從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)自己能減脂，它的真實(shí)身份更像個(gè)甜味演員一天三罐無(wú)糖可樂(lè)，堅(jiān)持半個(gè)月秤都沒(méi)動(dòng) 換了無(wú)糖奶茶，肚子反而更容易餓 --不少人發(fā)現(xiàn)，被捧為減脂救星的代糖飲料，喝著喝著就成了無(wú)效安慰。其實(shí)代糖從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)自己能減脂，它的真實(shí)身份更像個(gè)甜味演員，今天就扒一扒它的底細(xì)，幫奶茶胃?jìng)兏愣趺锤鸷推?/p>
英國(guó)伯明翰大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含黃烷醇的可可飲料能保護(hù)身體的血管系統(tǒng)免受壓力的影響，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉（綠茶和紅茶）、堅(jiān)果、漿果和未加工的可可中的化合物，這種化合物對(duì)調(diào)節(jié)血壓和保護(hù)心血管健康有益處。研究人員選取了23名健康的年輕人，要求他們?cè)绮褪秤?/p>
最近，不少上海消費(fèi)者在購(gòu)買奶茶、咖啡等飲品時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新鮮事——部分飲品介紹頁(yè)面上新增了“營(yíng)養(yǎng)選擇ABCD”字樣的標(biāo)簽。相應(yīng)等級(jí)字母放大顯示，用以提醒消費(fèi)者飲品的營(yíng)養(yǎng)情況。今年4月，為幫助大眾選購(gòu)健康食品，上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)啟動(dòng)“首批營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)試點(diǎn)項(xiàng)目”，其中包括飲料“營(yíng)養(yǎng)選擇”分級(jí)標(biāo)識(shí)試點(diǎn)。這
開(kāi)放獲取期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志Open》近日發(fā)表的一項(xiàng)大型研究顯示，喝能量飲料與年輕人睡眠質(zhì)量差和失眠有關(guān)。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時(shí)間就越少。即使每月只有1—3次的偶爾飲用，也會(huì)增加睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)。能量飲料的平均咖啡因含量為每升150毫克，還含有糖、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等。作為精神和身體
偶然喝一點(diǎn)飲料也許不會(huì)發(fā)胖,但是不管喝什么飲料,都不能達(dá)到減肥的效果,特別是長(zhǎng)期大量飲用飲料還會(huì)變得肥胖。市場(chǎng)銷售所謂零糖、零脂、零卡的減肥飲料,一般指不含蔗糖,也不完全無(wú)熱量,也就沒(méi)有能減肥,也就不會(huì)發(fā)胖。所謂零糖、零脂、零卡的飲料經(jīng)常加入各種甜味劑或碳酸,包括安賽蜜、阿斯巴甜、果糖、赤蘚糖醇等天
有些平時(shí)比較喜歡喝飲料的人群，在減肥的時(shí)候就會(huì)感到非常的頭痛，因?yàn)闇p肥期間，一般的飲料都是不能隨便喝的，可是不喝飲料又覺(jué)得自己口感上缺失了一些什么，這些朋友很想了解在減肥中適合喝什么飲料?那么今天就來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。減肥中適合喝的飲料之一：自制減肥茶飲可以自己制作一些對(duì)減肥有幫助的茶飲來(lái)喝，例如
經(jīng)期頭痛是怎么一回事？部分女性每個(gè)月生理期都會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，但隨著經(jīng)期結(jié)束，頭痛也會(huì)停止。這就是經(jīng)期頭痛，它屬于經(jīng)前綜合征的一種。那么，經(jīng)期頭痛是怎么一回事？一、經(jīng)期頭痛到底是怎么回事經(jīng)期頭痛發(fā)生于月經(jīng)來(lái)潮前后或月經(jīng)期。頭痛特點(diǎn)是從顳部一側(cè)開(kāi)始，很快波及到兩側(cè)，呈刺痛或脹痛，伴有惡心欲吐感受，每次頭
人一天所需的水份攝取量為1.5公升，而在這1.5公升當(dāng)中大家喝最多又是什么呢，咖啡-果汁-運(yùn)動(dòng)飲料……那些你認(rèn)為對(duì)健康有益的飲料，也許有意想不到的陷阱喔，其實(shí)飲暖開(kāi)水更為有益。下面我們來(lái)看看，哪些是絕對(duì)不能喝的NG飲料。運(yùn)動(dòng)飲料最近市面上推出了許多運(yùn)動(dòng)飲料，但仔細(xì)看這些運(yùn)
清晨的第一杯水非常重要，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持皮膚水潤(rùn);這么重要的第一杯水應(yīng)該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來(lái)水都可以?說(shuō)到這里，家庭主婦們就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四種水，切記不要在早上喝。1、久置的開(kāi)水煮沸的水經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間后，其中含有的氮?dú)庥袡C(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤
現(xiàn)在減肥已經(jīng)成為了一個(gè)熱門話題，尤其是女生聚在一起的時(shí)候，減肥更是永遠(yuǎn)被熱議的對(duì)象。正是因?yàn)槿藗儗?duì)減肥的熱衷，所以出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，比如抽脂手術(shù)、減肥藥、控制飲食和運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)人會(huì)選擇控制飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己減肥。在控制飲食的時(shí)候，除了不能夠攝入高熱量的食物之外，一些對(duì)減肥不利的飲料也要遠(yuǎn)
夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁食材準(zhǔn)備：芒果300克，櫻桃200克。操作步驟：芒果洗凈去皮去核，然后切成小塊。將芒果倒入到粉碎機(jī)中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。櫻桃洗凈，放到杯中混合點(diǎn)綴。橙汁食材準(zhǔn)備：香橙兩個(gè)，食用鹽適量。操作步驟：將橙子洗凈。然后將橙子榨成橙子汁。如果果汁太濃
美國(guó)耶希瓦大學(xué)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，常喝無(wú)糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較高。所謂無(wú)糖飲料，是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對(duì)8.17萬(wàn)名中老年女性進(jìn)行了為期三年的評(píng)估，要求她們報(bào)告先前三個(gè)月飲用無(wú)糖飲料的數(shù)量。計(jì)入年齡、高血壓、吸煙等中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與平均每周飲用無(wú)糖飲料少于
超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關(guān)的食品，很多人卻不知道其實(shí)這里面有的是“乳制品”，有的則只是“乳飲料”。前者可以在日常飲食中幫我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，而后者只能是偶爾調(diào)劑一下我們的味覺(jué)，過(guò)量飲用則可能會(huì)造成齲齒、超重或肥胖的問(wèn)題。那么，我們?cè)撊绾螀^(qū)分呢？通過(guò)包裝3步辨別乳飲料1.看產(chǎn)品類型/食品類
許多年輕人一直誤認(rèn)為，功能飲料比可樂(lè)等碳酸飲料更健康、有營(yíng)養(yǎng)，可以多喝經(jīng)常喝，甚至對(duì)此十分癡迷，其實(shí)不然。專家指出，功能飲料不是“全能飲料”，只適用于體力損耗較大的運(yùn)動(dòng)員、易疲勞者等特定人群或在特定條件下才可以飲用。加拿大一項(xiàng)調(diào)查表明，逾半數(shù)青年飲用功能飲料后出現(xiàn)嘔吐、胸痛、甚至癲癇等副作用，此外還
中新網(wǎng)寧波5月14日電(記者 李佳赟 通訊員 鄭瑜 郭麗芬)常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江寧波的23歲小伙小齊(化名)感冒后卻因“多喝水”喝出糖尿病酮癥酸中毒，被送入醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科(ICU)搶救。原來(lái)，小齊所謂的“多喝水”，竟是把運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)成水來(lái)喝了，險(xiǎn)些在“鬼門關(guān)”里走了一遭。小齊是一名“足
美國(guó)耶希瓦大學(xué)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，常喝無(wú)糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較高。無(wú)糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對(duì)8.17萬(wàn)名中老年女性作為期3年評(píng)估，要求她們報(bào)告先前3個(gè)月飲用無(wú)糖飲料的數(shù)量。計(jì)入年齡、高血壓、吸煙等中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因素，研究人員發(fā)現(xiàn)，與平均每周飲用無(wú)糖飲料少于一次或完全不喝的
碳酸飲料的危害有哪些？ 碳酸飲料是一個(gè)解渴的好飲料，相信大家都愛(ài)喝。但是，碳酸飲料的危害也是挺多的，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家講講碳酸飲料的危害，有興趣的朋友可以了解一下。對(duì)腸胃的影響喝太多碳酸飲料會(huì)影響消化，對(duì)腸胃的健康有害。因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸紩?huì)對(duì)人體的有益菌產(chǎn)生抑制作用，影響消化。而且二氧
怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐 辦公，長(zhǎng)期下去小肚子越來(lái)越明顯，小蠻腰已經(jīng)不復(fù)存在了，小肚腩嚴(yán)重影響整體美觀。那么想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個(gè)小妙招，幫你快速甩掉小肚子，打造平坦小腹。1、不要一個(gè)人進(jìn)食要和同事和朋友一起進(jìn)食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
飲料雖然好喝，但畢竟含有化學(xué)物質(zhì)，因此常喝飲料對(duì)身體是沒(méi)有好處的，尤其兒童一定要少喝飲料。那么，你知道喝飲料有哪些危害嗎?過(guò)量喝又會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?下面就一起看看喝飲料的危害吧!喝飲料的危害1、易越喝越渴有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)上班喝什么飲料健康？白領(lǐng)上班長(zhǎng)期面對(duì)電腦，不僅輻射很大，而且皮膚干燥暗淡，滿臉是油，精神萎靡不振，看起來(lái)毫無(wú)活力。那么，白領(lǐng)上班喝什么飲料健康？文章目錄一、白領(lǐng)上班喝什么飲料健康二、白領(lǐng)上班吃哪些零食好三、白領(lǐng)上班午餐誤區(qū)白領(lǐng)上班喝什么飲料健康1、白領(lǐng)上班喝茶飲料有益健康鐵觀音
夏天由于氣溫高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天氣炎熱，大量出汗會(huì)帶走大量的體液，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少而影響食欲、血液濃縮、細(xì)胞脫水等，甚至?xí)惺睢Ｒ虼讼奶旌人€是有講究的。很多人不喜歡白開(kāi)水而喜歡喝各種果汁飲料。但飲料幾乎都含糖，喝多會(huì)引起血糖升高，進(jìn)而影響食欲。尤
草莓又名洋莓果、風(fēng)梨草莓，在國(guó)際市場(chǎng)上備受青睞，在歐美一些國(guó)家被視為水果中的“皇后”，各國(guó)普遍栽植，上世紀(jì)五十年代進(jìn)入我國(guó)。草莓外形美觀，多為圓錐形，果色鮮紅，遠(yuǎn)視如荔枝。味道鮮美，并有特殊宜人的香味，有促進(jìn)食欲與幫助消化的作用。人體就好像一臺(tái)機(jī)器，數(shù)以億計(jì)的細(xì)胞組織如機(jī)器的零部件。人體這臺(tái)機(jī)器的運(yùn)