別只知道“貼秋膘”,這樣吃養(yǎng)生又瘦身
一談到秋冬,人們腦海中通常會(huì)浮現(xiàn)出“貼秋膘”一詞。據(jù)《齊魯晚報(bào)》報(bào)道,冬季人體脂肪的合成速度比平時(shí)快2-4倍,這對(duì)于天生愛美的女孩們來說可是個(gè)大煩惱。那么秋冬該如何吃?又該如何通過正確飲食達(dá)到瘦身的效果呢?秋冬該怎么吃?據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道,立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥,既可防御秋涼,又能和胃補(bǔ)脾。若在粥中
一談到秋冬,人們腦海中通常會(huì)浮現(xiàn)出“貼秋膘”一詞。據(jù)《齊魯晚報(bào)》報(bào)道,冬季人體脂肪的合成速度比平時(shí)快2-4倍,這對(duì)于天生愛美的女孩們來說可是個(gè)大煩惱。那么秋冬該如何吃?又該如何通過正確飲食達(dá)到瘦身的效果呢?秋冬該怎么吃?據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道,立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥,既可防御秋涼,又能和胃補(bǔ)脾。若在粥中