脾胃不好按哪個穴位 脾胃不好會引起失眠嗎
1、足三里穴:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處(膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4橫指寬)。用拇指或食指指腹按揉,力度適中,產(chǎn)生酸脹感,每次3-5分鐘,每天2-3次。調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò),能增強(qiáng)脾胃功能,調(diào)節(jié)消化不良、腹脹等多種問題。2、中脘穴:位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸(胸骨
1、足三里穴:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處(膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4橫指寬)。用拇指或食指指腹按揉,力度適中,產(chǎn)生酸脹感,每次3-5分鐘,每天2-3次。調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò),能增強(qiáng)脾胃功能,調(diào)節(jié)消化不良、腹脹等多種問題。2、中脘穴:位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸(胸骨