每天6分鐘高強度運動延緩認知衰退
6分鐘高強度運動可延長健康大腦的壽命，延緩阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的發(fā)生。發(fā)表在英國《生理學雜志》上的一項新研究表明，短時間但劇烈的單車運動會增加一種特殊蛋白的產(chǎn)生，這種蛋白對大腦形成、學習和記憶至關(guān)重要，可保護大腦避免與年齡相關(guān)的認知能力下降。這一發(fā)現(xiàn)有助開發(fā)可獲得且負擔得起的非藥物
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