補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)？曬太陽可以補(bǔ)鈣嗎？

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均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 這些食物中含有很高的鈣質(zhì)你造嗎?，看完之后相信你也能有所收獲。這些食物中含有很高的鈣質(zhì)你造嗎?中國人普遍存在缺鈣的情況，很多人會因為缺鈣而出現(xiàn)生長緩慢的情況，那么大家知道含鈣高的食物

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受訪專家：解放軍第二五二醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任 王振虎上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科主任營養(yǎng)師 陳霞飛西安體育學(xué)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)教研室教授 茍 波提早儲備骨骼“銀行”國際骨質(zhì)疏松基金會調(diào)查顯示，全世界每3秒就會發(fā)生一起骨松骨折。目前全世界50歲以上人群中，女性骨質(zhì)疏松癥患病率約為1/3，男性約為1/5，預(yù)計未來30年內(nèi)，骨

01-29 2047

過年團(tuán)圓吃火鍋，方便又省事，準(zhǔn)備火鍋料時，家庭主婦一定會購買各種肉片、魚丸、燕餃、蛋餃、貢丸等食材，甚至必需花幾個小時的時間先熬煮一鍋大骨湯，隨時加進(jìn)火鍋中繼續(xù)大快朵頤。但是，醫(yī)師提醒，一鍋味美的火鍋，要小心不慎吃進(jìn)過量添加物磷酸鹽，以及湯底可能含有鉛、高油脂、高鈉、普林、亞硝酸鹽等，過量攝取恐造成

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雖說現(xiàn)今生活水平提高，學(xué)生們大多不再挨餓，但不代表學(xué)生們的膳食結(jié)構(gòu)十分健康，營養(yǎng)不良的情況依然存在，維生素B、A、D、膳食纖維、鐵、鈣、鋅等的缺乏仍不在少數(shù)。如今的學(xué)生常吃外賣快餐、不健康的零食飲料，挑食偏食很嚴(yán)重，膳食結(jié)構(gòu)欠均衡。今天介紹的這個湯，所有的材料都能進(jìn)食，也很有營養(yǎng)。粉葛赤小豆煲豬肝瘦

12-08 1732

　　十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時大家可以多吃一點。　　一、小米　　小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋

09-26 1877

　　擁有一副好骨骼可以讓我們周游四方，領(lǐng)略萬千世界的魅力。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，身體就像橋墩出現(xiàn)空洞破潰一樣，隨時有垮塌的風(fēng)險。可以說，強(qiáng)健的骨骼是我們一生的“財富”。可事實上，由于現(xiàn)代人多有長時間久坐、經(jīng)常低頭看手機(jī)、走路彎腰駝背等不良習(xí)慣，外加思想上不夠重視，導(dǎo)致很多人不知不覺就讓骨骼處于“亞健康”

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荷葉減肥有用嗎?荷葉減肥茶有效嗎?荷葉減肥真的可以嗎?下面一起來跟小編了解一下荷葉減肥7大特點，有興趣的朋友可以了解一下。荷葉減肥法1：荷葉灰方——戴思恭《證治要訣》中提到的荷葉灰方。組成：煅荷葉適量。制法：燒存性，研末，收貯備用。：功效：減肥降脂。注釋：1.煅荷葉，就是荷葉

04-22 1720

戶外野戰(zhàn)的確能更好的激起男人的性欲，在不同驚險刺激的場景下總是能令雙方達(dá)到性愛的最高境界。這里為大家推薦各種場景不同的預(yù)防尷尬的方法，讓你想怎么玩就怎么玩，讓你戶外更激情，情到濃時不用忍。戶外云雨重地之：私家車防護(hù)對策：汽車與生活是關(guān)聯(lián)的，但還沒有關(guān)聯(lián)到連性愛也兼顧的地步，不妨設(shè)想一下在汽車?yán)镌嚼壮?/p>

03-02 2001

生活中有很多食物都具有排毒作用。定期給身體排毒既可以讓皮膚變得更好，身體抵抗力也會變得更強(qiáng)。那么，排毒食物都有哪些呢？1、苦瓜中醫(yī)認(rèn)為苦瓜具有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的防御能力，增加免疫細(xì)胞的活性，具有清除體內(nèi)的有害物質(zhì)的作用，隨著人們對苦瓜

04-09 1837

現(xiàn)在天氣越來越熱，夏天到來了以后，很多的細(xì)菌也是在瘋狂的滋生，我們特別要注意一些健康衛(wèi)生和細(xì)菌滋生的排除安全的意思，那女性在夏天使用衛(wèi)生巾的時候，很容易出現(xiàn)過敏發(fā)紅或者滋生細(xì)菌的現(xiàn)象，那遇到這一個夏天導(dǎo)致衛(wèi)生巾過敏，到底是什么原因造成的了?遇到這一個使用衛(wèi)生巾的疑問，今天小編就來跟大家分享一下，為什