孩子沉迷手機家長該怎么辦
微信公眾號提問我家孩子今年上三年級了，非常迷戀手機。因為我家離學校較遠，原本他是可以住宿的，但是為了玩手機，每天都吵著回家，嚴重影響了學習。請問面對這樣的孩子，家長該如何做？專家觀點北京市密云區不老屯鎮中心小學校長王永偉：孩子迷戀手機的現象非常普遍，并且年齡呈現低齡化的趨勢。作為家長，應該及早地采取
注意！走路千萬不要玩手機
最近，山西省太原市一女子走路時看手機踩空傷了胯骨，引發網友關注。 如今，手機已成為日常生活中不可或缺的一部分，隨時隨地陪伴在人們身邊。然而，越來越多人開始在走路時看手機，成為馬路“低頭族”。這一行為不僅給自身健康帶來隱患，也增加了道路交通安全風險。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手機對身體健康
家長如何幫助孩子擺脫手機依賴癥？
我家孩子現在一放學回家就抱著手機，不讓他用就跟我們吵架，該如何幫助孩子擺脫“手機依賴癥”？專家觀點北京市“紫禁杯”優秀班主任特等獎獲得者、北京市中小學骨干班主任、北京市府學胡同小學德育主任李鴻捷：隨著智能化時代的到來，越來越多的中小學生擁有了智能手機，這已不是稀奇的事了。這雖然讓孩子們有了去探索更廣
久坐玩手機后果很嚴重 小心血栓病、糖尿病和肥胖癥找上門
□蝌蚪君不用工作，也暫無學習任務，很多人便放任自己盡情地玩手機，打游戲、追動漫，坐著嫌累，便斜躺在床上，一玩就是一下午……最近，卻爆出這樣一條消息：一個九歲的小朋友久坐玩手機時，竟突發血栓病癥——血栓這個詞，一直都帶有一定的年齡特征，似乎年紀大的人才會容易有此患病風險，沒想到卻發生在一個九歲小朋友身
防止孩子“手機癮”家長先要立規矩
微信公眾號提問我們家的孩子今年上六年級了，最近孩子說想要一部手機，拿著手機能隨時跟爸爸媽媽聯系，學習的時候也能隨時查資料。我現在正在猶豫，一方面覺得孩子說得對，另一方面又擔心孩子會玩手機上癮，我該怎么辦呢？專家觀點北京十一中校長崔楚民：目前，孩子因玩手機耽誤學習的情況是非常普遍的，可以說是一道難題，
88.5%受訪者最近手機使用時長增加了
如今，很多人都是“機不離手”。疫情發生以來，有的人手機使用時間比以前更長了，也有人養成了健康、有節律的手機使用習慣。最近，你每天使用手機多長時間？上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2005名受訪者進行的一項調查顯示，34.2%的受訪者每天使用手機在5小時以上，88
摸黑玩手機小心晃出急性青光眼
“宅”在家的那段日子里，除了吃飯睡覺，熬夜刷抖音、打王者、追劇是不是成了你每天的“標配”？原有的生活規律被打亂，白天不起，晚上不困的夜貓子生活由此開啟。即使關了燈也舍不得放下手機，意猶未盡時在被窩兒里也能刷上半個鐘頭。殊不知，摸黑玩手機，急性青光眼正在悄悄逼近你。不開燈玩手機 真能看“瞎”眼這絕非危
宅家睡眠要健康睡得多并不代表睡得好
即便宅在家中，白天還是要保持比較規律的生活狀態，做一些事，做一些運動，醒得好才能睡得好。這一個白天，章熙蓓嘉已經睡了三覺。當夕陽西下，她開始了一天的工作。“都亂了，上班時候最晚8點要起，現在9、10點鐘才起。白天太好睡，晚上舍不得睡。疫情期間，所有人的時間都亂了，我媽快60歲的人，熬夜看劇。午夜兩點
居家隔離別摸黑玩手機，小心誘發急性青光眼
防疫期間，居家隔離，除了吃飯睡覺，玩手機、電腦等電子設備也成為居家必備項目：刷短視頻、打游戲、熬夜追劇等等，就連一些小學生也要用手機、電腦學習課程。“雖然手機、電腦等智能產品給我們生活學習帶來了極大的便利，豐富了我們的娛樂方式，但是也要堅持適度原則，尤其是關燈玩手機更加不可取。值“世界青光眼周”之際
15歲“手機控”頸椎曲度如六旬老人
深夜，勞碌了一天的“996”上班族，依然手握手機追連續劇、打游戲、刷朋友圈……似乎只有在手機的世界里，才能找到屬于自己的空間和時光。當熬夜刷手機成為了現代年輕人最常用的消遣方式，隨之而來的是頸椎病、腱鞘炎、腰椎間盤突出等疾病越來越低齡化，曾經的“老年病”開始纏上了年輕人。專家提醒，適當的補償心理能夠
三個法則培養好習慣
受訪專家：北京心理健康服務促進會副會長 彭 旭美國習慣研究專家詹姆斯·克利爾曾在《掌控習慣》一書中對習慣進行了定義：一種不斷重復的行為。多次重復后，這種行為逐漸不需要大腦的認知過程，可自動發生。比如下班后，不少人為了放松躺在床上玩手機，久而久之，身體就會接受“一回家就上床玩手機”的指令，也就形成了習
睡前玩手機眼睛干澀 如何降低玩手機帶來的危害
現在很多人離開了手機幾乎無法生活，一部手機幾乎可以解決生活中的所有問題，比如無聊的時候，可以用手機打游戲，想八卦的時候，可以刷一刷頭條，如果對閱讀感興趣的話，手機上也可以下載很多的APP，免費提供大量的閱讀刊物。因為使用手機方便，所以很多人養成了玩手機的習慣，但是玩手機對健康是存在一定損害的，特別
看手機太多當心掉頭發
大家都知道，手機玩多了會讓肩頸酸痛、眼睛酸澀，但你是否想過，玩手機還會導致掉頭發？日本綜合類網站“活力門”最近揭示了其中的道理。肩頸是身體血管與頭部相連的唯一通路。當肩頸出現慢性疼痛，就說明這里的血管被壓迫，血液流動自然也受影響。如此，經血液輸送到頭部的氧氣、營養也會無法順利到達，導致頭發不能健康地
“報復性熬夜”報復了誰
這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經討論了很多。現正值暑假，一些新的熬夜現象，讓這個老話題依舊熱度不減。據媒體報道，剛剛度過期末考試的緊張情緒，又沒有學業課程的壓力，部分大學生在暑期化身“熬夜族”，以補償平時沒玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類“報復性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。有學生說，熬夜
醫生：近視無法徹底治愈養成良好用眼習慣很關鍵
暑假期間，各大醫院眼科就診大廳人滿為患，近九成是家長帶孩子檢查視力，看著越來越多的“小眼鏡”，醫生提醒家長近視可以緩解但無法徹底治愈，從小做起養成良好用眼習慣很關鍵。暑假眼科就診患兒大幅增加22日一早，雖然下著大雨，但不到9點，西安市第一醫院眼科醫院大廳里已經擠滿了家長和孩子。有家長告訴記者，平時學
老公為啥變了？
結婚前，他每天上班都要抽時間打電話問候，周末也都會兩人一起出去玩。結婚后，他上班再也沒中途打過電話問候，回到家也只顧玩手機。剛結婚半年的李鳳（化名）怎么也想不明白，為啥婚后老公就變了？對比一婚前，稱呼“親愛的” 婚后，直接省去稱呼李鳳今年27歲，2年前，她與大3歲的老公鄒先生通過朋友介紹認識。現在，
喝酒可助眠？非常不推薦！
解惑專家：徐碧云廣東省中醫院芳村醫院睡眠障礙科主任、國家二級心理治療師與二級心理咨詢師每周失眠三天及以上持續4周須求助醫生如果失眠頻率很高，持續4周，每周3晚或以上入睡困難、維持睡眠困難或頻繁覺醒、早醒難再入睡等，醫學上已經可定義為病癥，建議還是及早去看專科醫生，尋求專業幫助，不要自己亂折騰“助眠”
成年人一天看屏幕九小時
受訪專家：陸軍軍醫大學大坪醫院眼科主任醫師 白 繼數碼時代，手機、平板電腦幾乎成了人們身體的“附屬器官”，一刻都離不開，吃飯、坐公交地鐵、如廁、上班甚至睡覺，都拿著手機。日前有調查發現，現代成年人每天約看屏幕9個小時，基本上是醒著的一半時間。陸軍軍醫大學大坪醫院眼科主任醫師白繼提醒，長時間使用手機等
吃飯還在不停刷手機？小心“損了腸胃、肥了腰肢”
現在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。其實，長時間看手機會給人體健康帶來很多隱患，不僅傷害眼睛，還會造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫科大學第一附屬醫院營養科主任醫師蔣建華在接受人民網科普采訪時介紹，吃飯玩手機對人體的腸胃會造成兩方
你的開車姿勢等于在自殺！重度頸椎病編輯的忠告！
現代人……其實我就是個典型，因為總是低著頭玩手機，頸椎毫無意外的出了問題，解決辦法：1、做手術，危險性高！2、養著，再也不能低頭玩手機，見效慢！是的，這是我的親身經歷！不過這不是今天的主題，當我的太太也出現頸椎問題的時候，這樣一個極少低頭玩手機的人出問題的
低頭滑手機 小心用眼過度引發頭痛
近來門診中有不少患者表示，每次滑手機滑到眼酸，都會跟著頭痛，那到底是眼睛的問題還是頭部的問題?眼科主任陳瑩山表示，這是因為眼睛是大腦的延伸，所以用眼過度除了會造成雙眼酸、腫、麻、痛，連頭部也會跟著脹痛，所以減少用眼、勞累時應讓大腦和眼睛同時放松，才是真正獲得身心放松的休息方式。 陳瑩山醫師表