消化不良，傷的不只是胃
良好的消化功能是全身健康的重要基礎(chǔ)，而消化不良會(huì)帶來各種健康連鎖問題。在我國，以消化不良為主訴的患者占普通內(nèi)科門診的11.05%、占消化專科門診的52.85%。其中，生活節(jié)奏快、飲食習(xí)慣不規(guī)律的人群首當(dāng)其沖；同時(shí)，兒童、老年人以及糖尿病患者，也是消化不良的潛在高風(fēng)險(xiǎn)人群。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)
吃太多不消化怎么辦？這幾個(gè)方法可消食
春節(jié)期間聚餐多，節(jié)后，很多人出現(xiàn)消化不良的情況。極目新聞?dòng)浾邚奈錆h市紅十字會(huì)醫(yī)院了解到，近期到該醫(yī)院就診的消化不良、急性腸胃炎等胃腸道患者明顯增多。該院消化肝病內(nèi)科副主任醫(yī)師李國珍指出，大部分患者的病情是由于暴飲暴食、油膩飲食引起的消化不良所導(dǎo)致的。“過年期間每天大魚大肉，吃得很油膩，腸胃肯定受不了
別吃那么快了！狼吞虎咽可致身心俱疲
“吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則。快節(jié)奏的生活讓坐下來認(rèn)真吃一頓飯變得“不太習(xí)慣”。這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下了不少隱患。都知道吃飯?zhí)鞂ξ覆缓茫獠恢峭袒⒀蕦ι眢w的傷害遠(yuǎn)不止這些。今天，醫(yī)生就來教大家六個(gè)讓吃飯慢下來的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化，
狼吞虎咽可致身心俱疲 教你吃飯慢下來
“吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則。快節(jié)奏的生活讓坐下來認(rèn)真吃一頓飯變得“不太習(xí)慣”。這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下了不少隱患。都知道吃飯?zhí)鞂ξ覆缓茫獠恢峭袒⒀蕦ι眢w的傷害遠(yuǎn)不止這些。今天，醫(yī)生就來教大家六個(gè)讓吃飯慢下來的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化，
"酸兒辣女" 是謠傳 為什么懷孕期間改了口感?
“醫(yī)生，我懷孕后特別喜歡吃酸的，懷的是男孩嗎？”首先需要明確的是，寶寶的性別由性染色體決定，女性卵子中只有X染色體一種，而男性精子中有兩種染色體：X和Y，所以寶寶性別是由爸爸的染色體所決定。因此，無法根據(jù)孕媽飲食偏好酸或辣來判斷寶寶的性別。“那為什么懷孕后，我的飲食喜好會(huì)有變化呢？”孕媽喜酸是因?yàn)閼?/p>
飯后喝酸奶 真的可以“助消化”嗎？
酸奶作為一種健康食品，既營養(yǎng)豐富又美味可口，深受人們的喜愛。不少人認(rèn)為，飯后喝杯酸奶解油膩、助消化，特別是很多在減肥期間的朋友，飯后都不忘來杯酸奶。那么，在飽腹?fàn)顟B(tài)下，喝酸奶真的可以幫助消化嗎？人們常說的“飯后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促進(jìn)胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸
起床先刷牙還是先喝水？超9成人不知道
養(yǎng)生法則里有一條，就是晨起先喝一杯水，有助于腸道健康，利于排毒。那么問題來了，是刷牙后再喝水呢？還是先喝水再刷牙呢？這問題可不是小問題啊，你知道嗎？據(jù)說很多人都做錯(cuò)。先喝水再刷牙，還是先刷牙再喝水晨起喝水，養(yǎng)成空腹喝水的好習(xí)慣，既能清腸，又能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃，吃東西時(shí)，還能幫助更充分地分解食