日常養生 養生誤區：打太極不是越慢越好 日常養生 2019-01-29 1998 0 （原標題：打太極不是越慢越好） 太極拳是一項慢運動，很多人因此會覺得打太極越慢越好。但是，太極拳不是為了追求慢，慢練的目的是催僵化柔，讓身體和精神放松，而后氣