宮頸是女性生殖系統(tǒng)的重要部分，它的健康直接關(guān)系到女性的生活質(zhì)量和生育能力。慢性宮頸炎是常見的婦科疾病，發(fā)病率高，影響范圍廣。了解哪些人容易得慢性宮頸炎以及背后的原因，對預(yù)防和治療這個病很重要。
慢性宮頸炎的高發(fā)人群
性生活活躍的女性
性生活頻繁或者不注意衛(wèi)生，是慢性宮頸炎的主要原因之一。性生活時可能會把細(xì)菌、病毒帶入宮頸，長期反復(fù)感染就容易引發(fā)慢性炎癥。
多產(chǎn)的女性
多次生孩子可能會讓宮頸受到損傷，比如分娩時宮頸撕裂。宮頸有傷口后，感染的風(fēng)險會增加，更容易得慢性宮頸炎。
免疫力低的人
長期吃免疫抑制藥，或者患有HIV/AIDS等疾病的人，身體抵抗力差，宮頸更容易被病菌感染，進(jìn)而發(fā)展成慢性炎癥。
吸煙的女性
煙草里的有害物質(zhì)會傷害宮頸上皮細(xì)胞，降低宮頸局部的抵抗力。長期吸煙的女性，宮頸自我保護(hù)能力變?nèi)酰貌〉目赡苄愿蟆?/p>
20-40歲的女性
這個年齡段的女性性生活相對活躍，有些還經(jīng)歷過生育，宮頸受到損傷和感染的機(jī)會更多，所以慢性宮頸炎更常見。不過其他年齡段的女性也不能忽視。
慢性宮頸炎的防治策略
定期做婦科檢查
建議每年做一次婦科檢查，包括宮頸抹片（TCT）和HPV檢測。早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)宮頸細(xì)胞的異常變化，及時處理，防止病情加重。如果已經(jīng)有慢性宮頸炎，要按醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查。
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，性生活前后雙方都要清潔。避免不潔性行為，固定性伴侶。另外，要戒煙，少喝酒，減少對宮頸的傷害。
提高身體免疫力
飲食要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)；每天適量運(yùn)動，比如散步、瑜伽；保證充足的睡眠，別熬夜。身體免疫力強(qiáng)了，抵抗病菌的能力也會提高。
接種HPV疫苗
HPV疫苗能有效預(yù)防某些高危型HPV感染，而很多慢性宮頸炎和HPV感染有關(guān)。適齡女性可以接種疫苗，降低宮頸病變的風(fēng)險。不過打了疫苗也需要定期做篩查。
及時治療炎癥
如果確診得了慢性宮頸炎，要按照醫(yī)生的治療方案規(guī)范用藥，不要自己隨便停藥或者換藥。及時治療能防止炎癥持續(xù)加重，減少對宮頸的損傷。
