導語：嗓子疼多由急性扁桃體炎、急性咽喉炎、急性會厭炎等炎癥感染性疾病導致，當嗓子疼痛時可以按摩合谷穴、列缺穴、天突穴等穴位，對緩解疼痛有一定的作用。那么，你知道這些穴位在哪嗎？和小編一起來看看吧！
少商穴
嗓子疼按摩哪個穴位
1、合谷穴：位于拇指與食指交界的地方，當兩指并攏時，凸起的地方即為合谷穴。合谷穴有清熱解毒、宣通鼻竅的效果，對緩解喉嚨不適有顯著幫助。
2、列缺穴：在兩手虎口交叉時，一手食指尖下筋骨凹陷處即為列缺穴。此穴位具有清熱解毒、舒經活絡的功效，對咽喉問題有一定的緩解作用。
3、天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央，按摩此穴位對于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有較好的效果。在按摩時，可以一邊按摩一邊吞咽，以增強效果。
4、少商穴：位于大拇指外側指甲的斜下方，適當的按摩少商穴可以對嗓子疼痛起到直接的治療效果，迅速緩解嗓子疼的情況。
5、廉泉穴：屬于任脈穴，位于頸前區的舌骨上緣凹陷中，此穴位可緩解咽喉腫痛、吞咽困難等相關病癥。
6、照海穴：當身體出現胸悶、嗓子疼、聲音嘶啞等癥狀時，可以按摩照海穴，需要注意的是，按摩照海穴的全程不能張口，更不能說話。
7、大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上，按摩此穴位對于緩解嗓子疼、增強身體免疫力等都有較好的作用。
8、魚際穴：位于大拇指掌骨的重點，赤白肉際處，適當的按摩這個穴位，具有清熱消腫、疏風解表和利咽止痛的作用。
保持良好的生活習慣和飲食習慣也是緩解嗓子疼的重要措施，例如多喝水、避免過度用嗓、少吃辛辣刺激性食物等。
大椎穴
嗓子發炎按摩哪里有效
一般輕微的嗓子發炎可以通過按摩的方式起到緩解作用，同時要注意多喝水。但如果是比較嚴重的嗓子發炎，按摩的治療作用不大，需要及時到醫院就診，可以口服清熱利咽的藥物，如蒲地藍消炎口服液等進行治療。嗓子發炎主要按摩廉泉穴、天突穴、膻中穴、列缺穴等穴位進行改善。
1、廉泉穴：位于頸項前面的正中，下頜骨往后1寸的位置，廉泉穴具有利喉舒舌、消腫止痛的功效，能收斂沉降，緩解嗓子發炎，對于咽喉腫痛、咽干、咽癢、口腔潰瘍，甚至聲音嘶啞、失語，都有一定的治療效果；
2、天突穴：在胸骨柄上方的凹陷處，具有宣通肺氣、消痰止咳的作用，能改善咳嗽、咽喉腫痛、喉炎、扁桃體炎等，可以用大拇指指腹輕輕按揉胸骨柄上方凹陷處，能夠緩解嗓子發炎的情況；
3、膻中穴：在胸部橫平第四肋間的前正中線上，也就是兩乳頭連線的中點，具有理氣止痛、寬胸理氣的作用，可以用雙手的掌根自上向下推膻中穴，可緩解嗓子發炎的情況；
4、列缺穴：在腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，具有宣肺通絡、通調任脈、止咳平喘等功效，能夠改善支氣管炎、支氣管哮喘、咽喉炎等引起的嗓子發炎；
5、其他部位：也可以按摩頸項部，頸項部有任脈、督脈，還有手三陽經、足三陽經等多條經絡通過，可以用手指指腹輕輕對喉結部位的肌肉進行按摩，可放松頸部肌肉，起到舒經活血的作用，也可在一定程度上緩解嗓子發炎的情況。
