養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：感冒時(shí)常常會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀，弄得人頭昏腦漲，無法入睡，中醫(yī)認(rèn)為，可用按摩特定的穴位來緩解癥狀。那么，按什么穴位能緩解鼻塞呢？

按什么穴位能緩解鼻塞

1、迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nèi)。

主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

按摩手法：用雙手的食指進(jìn)行按摩200－300次，進(jìn)行局部的按摩。

2、鼻通穴

位置：鼻翼軟骨與鼻甲骨交界處，即鼻唇溝上端位置

主治：清利鼻竅、通絡(luò)止痛、宣絡(luò)鼻竅、疏風(fēng)清熱，主治鼻炎、鼻出血、鼻部長疔瘡、流涕不止、鼻塞不通、頭痛等病癥。

按摩手法：兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力，按揉的力度以感覺到酸脹為宜。每次2－3分鐘。

3、印堂穴

位置：在人體前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。

主治：有醒腦通竅明目的功效。對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

按摩手法：用拇指在印堂穴上由下往上進(jìn)行搓200次，可以起到緩解鼻塞的作用。

4、合谷穴

位置：在人的手背上，如果大家把五指并攏，就可以看到拇指和食指中間有一個(gè)肌肉，呈凸起的形狀，這個(gè)肌肉的最高點(diǎn)就是合谷穴。

主治：清熱解暑，緩解感冒引起的發(fā)熱、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

按摩手法：采用按揉掐按以及點(diǎn)按的方法，用另一只手的大拇指尖，適當(dāng)用力按摩合谷穴。

5、風(fēng)池穴

位置：位于人的后頸部，在頭骨下邊的凹陷處。

主治：風(fēng)池穴具有散風(fēng)解表、醒腦開竅、通經(jīng)活絡(luò)之功效，為人體要穴。常按風(fēng)池穴，不僅能對感冒鼻塞有效果，對于其他頭痛傷風(fēng)等也能起到一定作用。

按摩手法：用大拇指按揉風(fēng)池穴周圍的皮膚，以感覺到微微酸痛為宜。

6、太陽穴

位置：位于頭部眉毛外側(cè)。

主治：能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，有效緩解感冒引起的頭痛、頭暈、鼻塞等癥狀。

按摩手法：按摩太陽穴30到50次，可有效減輕癥狀。

7、山根穴

位置：山根穴位于小兒兩目內(nèi)眥連線的中點(diǎn)上，處于鼻根的低洼處。

主治：目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、鼻塞不通等。按摩山根穴有開關(guān)竅、醒目定神的作用。

按摩手法：按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內(nèi)毗連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。

以上穴位可以緩解鼻塞的癥狀，按摩的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位，并且注意用力適度，這樣就能對鼻子不通氣，鼻塞起到緩解作用。