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疑問(wèn)一：眼睛疲勞，睡個(gè)覺(jué)就行?

睡覺(jué)不能舒緩眼疲勞，應(yīng)該凝神注視遠(yuǎn)物，或向上看，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，以舒緩疲勞。有人認(rèn)為，看遠(yuǎn)就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次近距離用眼的時(shí)間要縮短。

疑問(wèn)二：近視的人上年紀(jì)后不會(huì)得老花眼，所以年輕時(shí)近視沒(méi)關(guān)系?

上年紀(jì)的人，無(wú)論有沒(méi)有近視，都無(wú)法避免老花眼，只不過(guò)近視的人看近物時(shí)，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

疑問(wèn)三：睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈易造成兒童近視?

開(kāi)燈睡覺(jué)好嗎？美國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習(xí)對(duì)焦及眼睛協(xié)調(diào)技能。

疑問(wèn)四：維生素A對(duì)眼睛好，多多益善?

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無(wú)益。從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)素護(hù)眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯(cuò)。

疑問(wèn)五：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會(huì)損害眼睛?

在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)或近距離看電視，會(huì)造成眼睛干澀。因此，近距離閱讀時(shí)，應(yīng)保持60～100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計(jì)算機(jī)時(shí)，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開(kāi)，花10秒鐘看看遠(yuǎn)方。

疑問(wèn)六：度數(shù)在300度以下的是假性近視，不必矯正?

假性近視是過(guò)度使用眼球時(shí)產(chǎn)生痙攣而無(wú)法放松的癥狀，但經(jīng)過(guò)休息視力就恢復(fù)正常。而真性近視是眼軸不正常增長(zhǎng)。那么近視多少度要矯正呢？其實(shí)就算300度以下，也必須進(jìn)行矯正。

疑問(wèn)七：戴眼鏡或隱形眼鏡會(huì)使視力愈來(lái)愈差?

有人堅(jiān)持不配戴眼鏡，認(rèn)為“一戴就拿不下來(lái)”，以后度數(shù)會(huì)加深。大錯(cuò)特錯(cuò)!一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)師驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。